Ma question est assez simple. J'aimerais savoir si il est judicieux de continuer de prendre de la créatine durant une période de "séche" ou de régime. Vous dites que la créatine est à prendre tout au long de l'année. Néanmoins, dans le cadre d'une "séche", le but recherché est la définition musculaire, et, la créatine provoquant de la rétention d'eau, ne serais-ce pas contre productif d'en prendre durant cette période ?
J'ai aussi une autre petite question. Je prends actuellement de la protéine totale biologique baccilus-lactace. Cependant, et même si cela réduit mon appétit, il m'arrive quand même d'avoir des "coup de faim". Que faire alors ? Quand je rencontre ces "coup de faim", dois-je me forcer et lutter contre l'envie de manger, ou manger une grande quantité de légumes, ou faire autrement ?
Merci d'avance pour vos réponses.
