Créatine en gélule

[GENCLEMAN356]

BONJOUR LES AMIS
JE PREND 6 GELULES DE CREATINE PAR JOUR 2 LE MATIN , 2 AVANT ENTRAINEMENT, ET 2 APRES L ENTRAINEMENT EST CE QUE C EST BON OU PAS ? MERCI POUR VOS REPONSES
CORDIALEMENT

[Nutrimuscle-Conseils]

non déconseillons la prise en pré-training car la créatine tend à être hypoglycémiante

[GENCLEMAN356]

alors tu me conseil de la prendre comment ?merci pour ta reponse
cordialement

[Administrateur]

Bonjour GENCLEMAN356.

La Creapure créatine se consomme à raison de 7 gélules/jour réparties aux repas et avec vos collations de protéines en poudre, tous les jours et à l'année.

Bien à vous.

[GENCLEMAN356]

MERCI POUR VOTRE REPONSE
CORDIALEMENT