Créatine et gêne articulaire

[pouetpouet]

Bonjour à tous,

J'ai entamé une prise de 7 gellules de créatine par jour depuis Vendredi 02/09/11, et j'éprouve depuis le lendemain des faibles douleurs aux niveaux des articulations, principalement des genoux.
Les douleurs sont les mêmes que celles que je ressentais lorsque j'étais en pleine croissance.

J'aimerai savoir si c'était classique ?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

il n'y a pas forcement de relation

[Logan]

Bonjour,

il n'y a pas forcement de relation

ça veut dire qu'il pourrait y en avoir une, même si ce n'est pas forcément le cas ?

[pouetpouet]

Je me suis dit que l'anabolisme étant plus important (petite précision, j'ai eu un training muscu vendredi, endu samedi, et muscu aujourd'hui donc le week end n'était pas tranquille ) c'était peut être les muscles qui tiraient plus...

Pourtant, je fais bien mes 15/20 minutes d'étirements après chaque séance...

[sith]

tu bois suffisament ?

tu prends des compléments pour les articulations ?

oméga 3, glucosamine, MSN, chondroitin...

c'est très efficace, plus de tendinites et douleurs articulaire... (dans mon cas)

[pouetpouet]

Je bois ce qu'il faut (au minimum 2 litres), et je prends des Omega 3 (2 Caps/jour).

[pouetpouet]

Mais j'ai pas de tendinite, j'ai juste des douleurs comme lorsque j'étais en plein croissance

[sith]

et douleurs articulaire

[pouetpouet]

Ok ok, mais une tendinite c'est violent, c'est pas comme ce que je ressens... heureusement, sinon tous les enfants en pleine croissance pleureraient

[westsiiideLA]

Moi je suis assez sujet (Hérédité Merci) aux petits soucis articulaires!!!
Je me souviens ma dernière cure de créatine il avait fallu que je m 'hydrate plus que d'habitude(a cause de la rétention intra musculaire je suppose ça tirait un peu dans les reins) et c'était rentré dans l'ordre...
Je pense que vu que la créatine utilise l'eau pour gorger les cellules;il se peut qu'elle agisse comme une éponge et du coup,elle déshydraterai le liquide synovial des articulations "j'extrapole un peu"...

[Alban]

Mais j'ai pas de tendinite, j'ai juste des douleurs comme lorsque j'étais en plein croissance

Je ne veux pas jouer les rabat-joie, mais AMHA si c'était tes muscles qui grossissent à une vitesse supra-lunimique, ça serait la preuve que tu vis dans le monde de la féé Dragée

[pouetpouet]

Non mais je me doute que c'est pas mes muscles qui grossisse (je crois avoir lu que les effets esthétiques de la créatine, chez les personnes chez qui il y en a, c'est pas avant 4 semaines/1 mois), mais je trouve tout de même cocasse de n'avoir rien changer ni à mon train, ni à mon alim, sauf la créatine, et tout à coup d'avoir des gênes articulaires.

Après, c'est peut-être/surement une coïncidence, le principal étant que celà ne m'empêche en rien de m’entraîner et de vivre ma vie

Mon interrogation était uniquement pour savoir si c'était un effet standard de la créatine...

[sith]

Mon interrogation était uniquement pour savoir si c'était un effet standard de la créatine...

arrêtes de te poser des questions et pousses

des petites douleurs de temps en temps, ça peut arriver

fais pas ta chochotte... arraches toi, tu verras t'auras plus mal !

[Daegog]

(je crois avoir lu que les effets esthétiques de la créatine, chez les personnes chez qui il y en a, c'est pas avant 4 semaines/1 mois)

[pouetpouet]

Certaines personnes ne réagissent que faiblement à la créatine, voir pas (http://www.SP.org/articles/l ... t_realites , 10% n'ont pas réagi d'après une des études citées).

Je l'ai lu ailleurs aussi, certaines personnes ont natuellement un taux élévé de créatine.