Creatine

[gregoire]

Bonjour depuis 3 semaine je prend de la creatine en pôudre avec dosage comme indiquerr sur la boite reparti dans la journee matin et apres entrainement a : se jour aucun trace de kilo en plus pouvez vous m expliquer merci

[Nutrimuscle-Conseils]

3 semaines, c'est le mini-minimum pour atteindre l’accumulation critique de la créatine dans les muscles. Chez beaucoup, c'est plus long.