Créatine

[Yves]

Bonjour,

Petite question, je consomme de la creapure depuis maintenant 4 mois sans interuption (plusieurs prises sur la journée et je tourne vers les 5 gr).
Le premier mois, j'ai bien vu et senti la différence mais maintenant plus rien ou alors je ne m'en rends plus compte.
Ma question est, comme déjà vu sur plusieurs sites, d'arrêter d'en prendre 1 semaine toutes les 8 semaines, pour éviter que l'habitude s'installe?

Merci d'avance pour vos réponses.

[Nutrimuscle-Conseils]

non, il n'est pas utile d'arrêter
mais c'est vrai que l'arrêt te permet de te remémorer ce que tu étais sans créatine donc il te donne l'impression que l'effet repart

[Le Docteur]

Et qu'est-ce qu'il en est de cette histoire selon laquelle il y a arrêt de la production endogène de créatine si l'on en prend de manière continue ? Mythe Français ? Confusion avec les androgènes ? Autres chose entendue chez des entraîneurs sportifs : la créatine serait dangereuse pour les non sportifs !

[Administrateur]

Bonjour Le Docteur.

Autres chose entendue chez des entraîneurs sportifs

Pour la santé de leur cerveau : CRÉATINE, CERVEAU ET LONGÉVITÉ.

Bien à vous.

[Yves]

Bonjour et Merci d avoir repondu

[Nutrimuscle-Conseils]

Et qu'est-ce qu'il en est de cette histoire selon laquelle il y a arrêt de la production endogène de créatine si l'on en prend de manière continue ? Mythe Français ?

non, ta production se ralentie en parallèle avec une prise mais cela n'a aucune conséquence