Crudivorisme

[EctoBio]

Bonjour
Cela fait assez longtemps que je n'ai pas fait de topics sur ce forum, j'en suis désolé.
Il y a quelques mois je vous avais parler du crudivorisme. Et bien je me suis lancé et vous savez quoi j'ai survécu!
Je ne pensais pas pouvoir me passer de viandes / protéines en poudre etc... Pourtant je l'ai fait.

Maintenant je me sens différent : je n'ai plus faim, je mange moins, je dors moins, je pète la forme, je suis jamais malade, j'ai moins de douleurs, moins de courbatures et surtout je fais encore plus de sport qu'avant.

Bref si je poste ça, ce n'est pas pour vous dire "Arrêtez les produits nutrimuscle!", ils m'ont bien aidé avant et pendant ma transition au mode de vie crudivore! Je recommande ces produits car ils sont moins modifiés que ceux sur le marché!

Ensuite il y en a qui ne sont pas 100 % cru ou qui font des périodes "cru". Ne dites pas "C'est mauvais", "Doit y avoir des carences" etc... Essayez tout simplement =) car sans mes vitamines du matin je me sens beaucoup mieux =D.

Actuellement je fais 6 jours de sports et 1 jour de repos.
Le matin au levé je fais 45 minutes de cardio intensif
Le midi je fais de la musculation 1 heure (je soulève du lourd et j'enchaîne les mouvements)
Et le soir avant le diner je refais du cardio entre 45 minutes et 1 heure.

Bref voilà, ceci sera probablement mon dernier topic =)
Merci à Nutrimuscle pour avoir commercialiser des produits de qualité qui m'ont tant aidé =D (Dommage qu'il n'y ai pas de flocons "Cru" mais je ne vous en veux pas ;p)

Soyez à l'écoute de votre corps et de vos objectifs.

[moug]

Quel est ta taille/poids ?

[chibani34]

MON DIEU

[Sébastien]

Je ne pensais pas pouvoir me passer de viandes

La viande, ça peut se manger également cru, tout comme le poisson.
Pas incompatible avec le crudivorisme.
C'est plutôt la voie du végétalisme que tu as pris, non?

[RiMa]

Pourrais-tu poster un plan alimentaire sur une journée pour un Crudivorisme ?
Je te remercie .

[Saemus]

Je suis également intéressé par ton plan alimentaire (si tu ne veux pas le mettre tu peux me l'envoyer en mp, merci).

[darkorel]

moi aussi cela m'intéresse, et aussi de savoir combien tu as perdu en poids et mensuration depuis.

[EctoBio]

Alors je fais 1m84 (ou plus je ne sais plus) toujours dans les 74 kg

Oui c'est du crudivorisme végétalien =) (car viande crue ça ne m'attire pas trop)

Je n'ai pas fait cela pour perdre du poids en faite, juste pour être en meilleure santé. J'ai réussi à perdre du tissus adipeux et à gagner des kg (ce qui m'a un peu étonné).

Une journée type :

7h20 je me réveille je bois de l'eau (en grande quantité parfois cela va jusqu'à une demi bouteille)
(Cardio)
Une fois que je rentre je me prends un petit déjeuner exclusivement composé de fruits sucré (par exemple 6-8 bananes)
Si j'ai encore faim un peu de raisins ou mangue
(musculation avant le déjeuner)
Au déjeuner c'est plutôt des fruits semi-acides / acides avec quelques légumes. (par exemple pomelos / orange avec des concombre carotte => en gros 1 à 2 concombre avec 3 à 6 carottes et 2 pomelos avec 1 orange)
(cardio avant de diner)
Au diner j'aime bien me faire des bonnes grosses salade énorme avec de la laitue, épinard, choux etc. Parfois je mange des tomates avec ou des concombres selon mes envies.

Quand j'ai des petites faims je mange du concombre ou des tomates (et oui) dans le pire des cas c'est des fruits secs moelleux (déshydraté à la maison à moins de 40 C°)

Je bois aussi beaucoup d'eau, je varie au maximum.

De temps en temps je prends quelques oléagineux (Noix de macadamia / Noix du brésil / Purée de noix de cajou)
Si j'ai le temps je me prépare du pain essene que je fais déshydrater.

[arnomx63]

MON DIEU

J'avoue!

[Vincent]

Oui c'est du crudivorisme végétalien =) (car viande crue ça ne m'attire pas trop)

Et la charcuterie non plus ça ne t'attire pas ?


Sinon tu dis faire ça pour "être en meilleur santé", tu avais des problèmes de santé ? Ca va mieux ?

[EctoBio]

Et la charcuterie non plus ça ne t'attire pas ?

Non plus

Sinon tu dis faire ça pour "être en meilleur santé", tu avais des problèmes de santé ? Ca va mieux ?

Il y a beaucoup d'antécédents dans ma famille : allergie au lactose, gluten, cancer, Alzheimer etc... Donc je veux faire attention.

De plus des sportifs comme Tim VanOrden, Nathane L. Jackson ou encore le bodybuilder Jim Morris m'inspire plus que des bodybuilders usant de produits illégal (Je ne parle pas pour tous les bodybuilders bien sur!!!! il existe des fédérations de bodybuilding qui sont très à cheval avec les controles anti dopage =D!)

[Silver]

Tu penses que manger 6-8 bananes le matin c'est bon pour ta santé ?

[EctoBio]

Et bien si on se base sur le fait que l'Homme est végétalien (de part sa dentition et son système digestif par exemple) alors oui. Car c'est plus naturel que manger du lait de vache (qui est en faite destiné aux veaux pour grandir) avec des tranches de pains. Le tout étant dépourvu de vitamines et d'enzymes c'est pas forcément très naturel =/ Après ce n'est qu'un point de vue je suis là pour faire part d'une expérience pas de vous changer votre mode de vie.

[flexseb]

bonjour ,

je voudrais savoir l 'intérêt de boire autant au réveil? (simple question)

merci

sinon bravo a toi pour tenir un régime comme sa pour un sportif c'est rare

[EctoBio]

je voudrais savoir l 'intérêt de boire autant au réveil? (simple question)

Pour moi, c'est une simple question d'hydratation pour le sport vu que je ne peux m'hydrater durant la journée

sinon bravo a toi pour tenir un régime comme sa pour un sportif c'est rare

Merci, mais pour en être arriver jusque là je remercie les produits de ce site car ils m'ont fait découvrir l'importance du naturel pour le corps et l'esprit =)