Bonsoir.
J ai acheté du bicarbonate de potassium en septembre 2012. Je voulais savoir savoir combien de temps je pouvais encore le conserver sachant qu il m en reste un peu et que je n ai plus l étiquette sur le pot donc plus la date de péremption.
Le meilleur protocole que j ai trouvé concernant le cardio c est 1 à 3h avant à raison de 10 grammes avec 600mg de caféine.. avec cette association je retarde la fatigue et mes chronos vtt s améliorent de façon considérable.
Sinon en intra training muscu c est pas mal également ( 10 gr ) et aucun soucis avec les bcaa + maltodextrine.
Sportivement.
