Déficit en mangnésium des champions+rôle dans les blessures?

[Nutrimuscle-Conseils]

Magnesium Status in Elite Track & Field Athletes: An 8-year Analysis of the British Athletics World Class Performance Team
SC Killer International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism December 2019

Magnesium plays a critical role in athlete health and performance. It is involved in numerous physiological mechanisms that support energy production, immune function, pain modulation, muscle function and bone health.

Athletes may be susceptible to magnesium deficiency due to an increased utilisation during exercise. This study reports on the magnesium status of 192 Olympic and Paralympic athletes over the course of eight years. Athletes on the British Athletics World Class Performance Plan undertook blood testing for Red Cell Magnesium status. Athlete’s ethnicity, sporting event, gender and history of tendon pain, muscle and bone injury were recorded. A total of 510 samples from 192 athletes were included in the study.

On at least one blood test during the study time, 22% of athletes were identified as clinically deficient (<1.19 mmol/L). The average red cell magnesium concentration was 1.34 nmol/L. Magnesium was significantly lower in female athletes and those with Black or Mixed-Race ethnicity and was higher in Throws athletes and Paralympians with Cerebral Palsy.

Athletes with a history of Achilles or patella tendon pain had significantly lower magnesium levels than average. This study highlights the importance of investigating magnesium within this population to identify deficiency and mitigate against potential performance reduction or increased injury risk. Several areas for future work are identified to explore the relationship between magnesium and gender, ethnicity and tendon pain and muscle injury in athletes. Furthermore, new guidelines for magnesium status within athletics populations are proposed.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Le statut de magnésium chez les athlètes d'élite d'athlétisme: une analyse de 8 ans de l'équipe de performance de classe mondiale de l'athlétisme britannique
SC Killer International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism décembre 2019

Le magnésium joue un rôle essentiel dans la santé et la performance des athlètes. Il est impliqué dans de nombreux mécanismes physiologiques qui soutiennent la production d'énergie, la fonction immunitaire, la modulation de la douleur, la fonction musculaire et la santé osseuse.

Les athlètes peuvent être sensibles à une carence en magnésium en raison d'une utilisation accrue pendant l'exercice. Cette étude rend compte du statut du magnésium de 192 athlètes olympiques et paralympiques au cours de huit ans. Les athlètes du plan de performance de classe mondiale de l'athlétisme britannique ont entrepris des tests sanguins pour le statut de magnésium des globules rouges. L’origine ethnique, l’événement sportif, le sexe et les antécédents de douleur aux tendons, de lésions musculaires et osseuses des athlètes ont été enregistrés. Un total de 510 échantillons provenant de 192 athlètes ont été inclus dans l'étude.

Lors d'au moins un test sanguin pendant la durée de l'étude, 22% des athlètes ont été identifiés comme cliniquement déficients (<1,19 mmol / L). La concentration moyenne de magnésium dans les globules rouges était de 1,34 nmol / L. Le magnésium était significativement plus faible chez les athlètes féminines et celles d'origine noire ou métisse et était plus élevé chez les athlètes de lancer et les paralympiens atteints de paralysie cérébrale.

Les athlètes ayant des antécédents de douleur au tendon d'Achille ou de la rotule avaient des niveaux de magnésium significativement inférieurs à la moyenne. Cette étude souligne l'importance d'étudier le magnésium au sein de cette population pour identifier les carences et atténuer la réduction potentielle des performances ou l'augmentation du risque de blessure. Plusieurs domaines de travaux futurs sont identifiés pour explorer la relation entre le magnésium et le sexe, l'origine ethnique et la douleur tendineuse et les lésions musculaires chez les athlètes. De plus, de nouvelles directives pour le statut du magnésium au sein des populations sportives sont proposées.