Je mesure 1m70 et pèse actuellement 78 kg
Mon objectif perdre du poids tous en gagnant en muscle
Je revien de blessure de 3 mois mon ancien poids 75 kg
Je pratique du Crossfit 2 à 3 fois semaine
Mon souci j aime trop le sucre
Avant ma blessure j utilisais muscleway 5 et créatine des flocons avoines avec des resultaits qui me satisfesais
Ma profession et cuisinier se qui arrange rien étant encore en convalescence je commence à un peu trop à me dilater
Je rattaque la semaine prochaine
Je désire un programme plus sérieux pour de meilleur resultat
Merci bonne journée
