Des contre-indications à la vitamine D ?

[Le Docteur]

Je me posais une question : n'y a-t-il pas des cas de figure où des doses importantes de vitamine D pourraient être contre-indiquées (calcifications sur les vertèbres, par exemple).
Quelqu'un qui prendrait trop de calcium ne pourrait-il pas être "protégé" contre les effets néfastes de celui-ci, paradoxalement, par un manque de vitamine D ?

[MZA]

Un manque de magnésium peut te donner des soucis avec la vitamine D.
Tête qui tourne, nausées...

[Le Docteur]

Tu sais pourquoi ?

[MZA]

"Magnesium deficiency
Magnesium deficiency is epidemic in the United States, with the majority of Americans unknowingly deficient. 9 13 This can be problematic when optimizing vitamin D levels. In fact, it is common for rising vitamin D levels to bring up symptoms of an underlying magnesium deficiency.

Vitamin D has no known side effects. If one experiences any of the following symptoms due to supplementing with vitamin D - or with sun exposure - a magnesium deficiency is most likely the reason why:

irritability or anxiety
nausea
headaches
insomnia
fatigue
muscle cramps/twitching
weakness
constipation"

Source : vitamin D council (http://www.vitamindcouncil.org/about-vi ... magnesium/)

[MZA]

Magnesium deficiency can result in decreased function of the parathyroid. If you're taking a D3 supplement in the form of cholecalciferol (most supplements are I think) the body uses the parathyroid to hydroxylate that form of D3 into the active form. When you're magnesium deficient this process is impaired.

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