Paradoxe: les statistiques montrent que 80% des femmes sont au régime. Ce comportement est un facteur de prise de gras
L'analyse typologique des stratégies de régime et des associations avec le changement de poids chez les jeunes femmes: une analyse longitudinale
International Journal of Obesity (2015) 39, 1601-1606 CD Madigan
Contexte / Objectifs: Maintenir un bon poids est important pour la prévention de nombreuses maladies chroniques. On en sait peu sur les stratégies utilisées par les jeunes femmes pour gérer leur poids, ou l'efficacité de ceux-ci dans la prévention du gain de poids. Nous avons cherché à identifier des groupes de stratégies de contrôle de poids utilisés par les femmes et de déterminer la variation de poids annuel moyen chez les femmes.
Méthodes: analyse typologique des stratégies de contrôle du poids déclarés par les 8125 participantes.
Résultats:
des stratégies de contrôle de poids ont été utilisés par 79% des femmes, et
quatre groupes uniques ont été trouvées.
Le plus grand groupe de cluster (39,7%) a été nommé à la diète car 90% avait suivi un régime alimentaire dans la dernière année, et la moitié de ces femmes avait perdu 5 kg. Stratégies: réduire la taille des repas, graisses et en sucres et ont participé à une activité physique vigoureuse. En outre 20% avaient utilisé un programme commercial.
La prochaine grande grappe (30,2%) était le groupe de mode de vie saine qui ont suivi les messages de santé publique «manger moins et bouger plus».
Le groupe ne rien faire (20%) ne contrôle pas activement leur poids.
Le groupe de personnes à la diète perpétuelle (10,7%) a utilisé toutes les stratégies, y compris des comportements malsains.
Une femme gagne en moyenne 700 g par an (plus de 9 ans); Toutefois, le groupe de personnes à la diète perpétuelle a gagné significativement plus de poids (210 g) que le groupe ne rien faire (P <0,001).
Conclusions: La plupart des femmes cherchent activement à contrôler leur poids. L'approche la plus réussie a été de suivre les directives de santé publique sur l'alimentation saine et l'activité physique.
