Des muscles et de la force pour protéger le mental des ado ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Correlations between muscle strength and psychological health in Chinese adolescents: a cross-sectional analysis
Jinkui Lu Peer J October 6, 2022

Background
Studies indicate that muscle strength is associated with good mental health. However, it remains unclear whether muscle strength is directly correlated with psychological symptoms in Chinese adolescents. Given the declining muscle strength and worrying mental health status of Chinese adolescents, the present study aimed to estimate the correlation between muscle strength and psychological symptoms as well as explore the gender differences in those correlations in Chinese adolescents.

Method
From April to July 2018, a total of 14,344 Chinese adolescents from eight provinces were selected using a stratified clustered sampling method. Psychological symptoms were evaluated using the Multidimensional Sub-health Questionnaire of Adolescents (MSQA), a verified and validated questionnaire that assesses three psychological areas: emotional symptoms, behavioral symptoms, and social adaptation difficulties. Muscle strength was assessed using grip strength, sit-ups, and standing long jump. The Chi-square test was used to compare the detection rates of the different categories of psychological symptoms. A logistic regression analysis was used to analyze the correlations between muscle strength and psychological symptoms and explore the gender differences in those correlations in Chinese adolescents.

Results
In general, the detection rate of psychological symptoms for Chinese adolescents was 21.39%. Males had a higher detection rate of psychological symptoms (22.12%) than females (20.66%, p < 0.05). Psychological symptoms were present in significantly fewer Chinese adolescents with a muscle strength index >P75 (19.26%) than among Chinese adolescents with a muscle strength index ≤P25 (23.00%) (χ2 = 23.417, p < 0.01). Compared with females, the OR values for males in most groups were over one (OR = 1.04–1.43), indicating that males have a higher risk of psychological symptoms than females.

Conclusions
The psychological symptom detection rate of Chinese adolescents is correlated with muscle strength. Psychological symptoms were more correlated to muscle strength in males than in females. The significance of the present study lies in the important insights for integrated mental and physical fitness intervention strategies that promote muscle strength and psychological symptoms simultaneously.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Corrélations entre force musculaire et santé psychologique chez les adolescents chinois : une analyse transversale
Jinkui Lu Peer J 6 octobre 2022

Arrière plan
Des études indiquent que la force musculaire est associée à une bonne santé mentale. Cependant, on ne sait pas si la force musculaire est directement corrélée aux symptômes psychologiques chez les adolescents chinois. Compte tenu de la baisse de la force musculaire et de l'état de santé mentale inquiétant des adolescents chinois, la présente étude visait à estimer la corrélation entre la force musculaire et les symptômes psychologiques, ainsi qu'à explorer les différences entre les sexes dans ces corrélations chez les adolescents chinois.

Méthode
D'avril à juillet 2018, un total de 14 344 adolescents chinois de huit provinces ont été sélectionnés à l'aide d'une méthode d'échantillonnage stratifié en grappes. Les symptômes psychologiques ont été évalués à l'aide du questionnaire multidimensionnel de sous-santé des adolescents (MSQA), un questionnaire vérifié et validé qui évalue trois domaines psychologiques : les symptômes émotionnels, les symptômes comportementaux et les difficultés d'adaptation sociale. La force musculaire a été évaluée en utilisant la force de préhension, les redressements assis et le saut en longueur debout. Le test du chi carré a été utilisé pour comparer les taux de détection des différentes catégories de symptômes psychologiques. Une analyse de régression logistique a été utilisée pour analyser les corrélations entre la force musculaire et les symptômes psychologiques et explorer les différences entre les sexes dans ces corrélations chez les adolescents chinois.

Résultats
En général, le taux de détection des symptômes psychologiques chez les adolescents chinois était de 21,39 %. Les hommes avaient un taux de détection des symptômes psychologiques plus élevé (22,12 %) que les femmes (20,66 %, p < 0,05). Les symptômes psychologiques étaient présents chez significativement moins d'adolescents chinois avec un indice de force musculaire > P75 (19,26 %) que chez les adolescents chinois avec un indice de force musculaire ≤ P25 (23,00 %) (χ2 = 23,417, p < 0,01). Comparativement aux femmes, les valeurs OR des hommes dans la plupart des groupes étaient supérieures à un (OR = 1,04–1,43), ce qui indique que les hommes ont un risque plus élevé de symptômes psychologiques que les femmes.

conclusion
Le taux de détection des symptômes psychologiques des adolescents chinois est corrélé à la force musculaire. Les symptômes psychologiques étaient plus corrélés à la force musculaire chez les hommes que chez les femmes. L'importance de la présente étude réside dans les informations importantes pour les stratégies d'intervention intégrées en matière de conditionnement physique et mental qui favorisent simultanément la force musculaire et les symptômes psychologiques.

[Nutrimuscle-Conseils]

Adherence to aerobic and muscle-strengthening activities guidelines: a systematic review and meta-analysis of 3.3 million participants across 31 countries
Antonio Garcia-Hermoso Br J Sport Med 2022

Abstract
Objective To estimate the global prevalence of meeting the WHO guidelines for both aerobic and muscle-strengthening activities (MSA) in populations aged ≥5 years, and whenever possible to explore this prevalence according to sociodemographic and lifestyle factors.

Design A systematic review and meta-analysis.

Data sources Five databases were systematically searched for studies published from inception to September 2022.

Eligibility criteria for selecting studies Articles with representative samples aged ≥5 years reporting the prevalence of meeting both aerobic and MSA guidelines were included.

Results Twenty-one studies comprising 3 390 001 individuals from 31 countries were included. Overall adherence to the aerobic and MSA guidelines was 17.15% (95% CI 15.44% to 18.94%) in adults ≥18 years (n=3 337 603). Among adolescents aged 12–17 years, adherence to both guidelines was 19.45% (95% CI 16.34% to 22.75%) (n=52 398). No studies reported data for children aged 5–11 years. Women, older age, low/medium education levels, underweight or obesity, and poor and moderate self-rated health were associated with lower adherence to the physical activity guidelines (p<0.001) among adults, although the prevalence remained very low in all cases. Subgroup analyses were not conducted with children and adolescents due to a lack of studies.

Conclusions Only one out of five adolescents and adults met the recommended combined aerobic and MSA guidelines. Large-scale public health interventions promoting both types of exercise are needed to reduce the associated burden of non-communicable diseases.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Adhésion aux lignes directrices sur les activités aérobies et de renforcement musculaire : une revue systématique et une méta-analyse de 3,3 millions de participants dans 31 pays
Antonio Garcia-Hermoso Br J Sport Med 2022

Résumé
Objectif Estimer la prévalence mondiale du respect des directives de l'OMS pour les activités aérobies et de renforcement musculaire (AMS) dans les populations âgées de ≥ 5 ans et, dans la mesure du possible, explorer cette prévalence en fonction de facteurs sociodémographiques et liés au mode de vie.

Conception Une revue systématique et une méta-analyse.

Sources de données Cinq bases de données ont été systématiquement recherchées pour les études publiées depuis le début jusqu'en septembre 2022.

Critères d'éligibilité pour la sélection des études Les articles avec des échantillons représentatifs âgés de ≥ 5 ans rapportant la prévalence du respect des directives aérobies et MSA ont été inclus.

Résultats Vingt et une études portant sur 3 390 001 individus de 31 pays ont été incluses. L'adhésion globale aux directives aérobies et MSA était de 17,15 % (IC à 95 % 15,44 % à 18,94 %) chez les adultes ≥ 18 ans (n ​​= 3 337 603). Parmi les adolescents âgés de 12 à 17 ans, l'adhésion aux deux lignes directrices était de 19,45 % (IC à 95 % de 16,34 % à 22,75 %) (n = 52 398). Aucune étude n'a rapporté de données pour les enfants âgés de 5 à 11 ans. Les femmes, l'âge avancé, les niveaux d'éducation faibles/moyens, l'insuffisance pondérale ou l'obésité, et l'état de santé autoévalué médiocre et modéré étaient associés à une plus faible adhésion aux directives en matière d'activité physique (p<0,001) chez les adultes, bien que la prévalence soit restée très faible dans tous les cas . Des analyses de sous-groupes n'ont pas été menées avec des enfants et des adolescents en raison d'un manque d'études.

Conclusions Seul un adolescent et un adulte sur cinq respectait les directives combinées recommandées en matière d'aérobie et de MSA. Des interventions de santé publique à grande échelle favorisant les deux types d'exercice sont nécessaires pour réduire le fardeau associé des maladies non transmissibles.