Mild dehydration impaired intermittent sprint performance and thermoregulation in females
Rachel L. Driscoll, Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 2020.
Les effets d’une légère déshydratation pendant le hockey sur glace sont bien étudiés chez les hommes, mais pas chez les femmes. Selon un devis aléatoire et croisé, 11 joueuses de hockey universitaire ne boivent pas de liquide (1,7 ± 0,3 % de perte de masse corporelle) ou boivent de l’eau pour maintenir l’hydratation pendant l’exercice de hockey simulé. La température centrale (P < 0,01) et la fatigue perçue (P = 0,02) sont plus élevées et la puissance de sprint est inférieure (P < 0,01) lorsque les hockeyeuses sont légèrement déshydratées. Ainsi, une légère déshydratation peut nuire aux performances et à la thermorégulation au hockey tout en augmentant la fatigue perçue chez les femmes.
Nouveauté
Les athlètes féminines de sport arrêts-départs peuvent tirer profit de leurs performances au sprint et de leur thermorégulation au jeu en s’hydratant d’une façon personnalisée afin d’éviter une légère déshydratation.
