Physiological responses during intermittent running exercise differ between outdoor and treadmill running
Marco Panascì Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme, 2017
Le but de cette étude était de comparer les réponses physiologiques durant 15 min d’exercices intermittents 30 s–30 s réalisés sur piste et sur tapis roulant, constitué de 30 s de course à la vitesse maximale aérobie (VMA) et 30 s de récupération passive.
Quinze sujets masculins sportifs (âge 22 ± 1 ans; poids: 66 ± 7 kg; taille: 176 ± 06 cm et un volume d’entrainement: 5 ± 2 h·semaine−1) ont effectués à une semaine d’intervalle le Fitness Intermittent Test 45–15 afin de déterminer de la consommation maximale d’oxygène (« V̇O2max ») et la vitesse maximale aérobie plus 3 différentes sessions d’entrainement d’exercice 30 s–30 s constitué de : 30 s–30 s sur piste (30–30 Piste) à la VMA; 30 s–30 s sur tapis roulant (30–30 TR) à la VMA; 30 s –30 s sur tapis roulant à la VMA + 15 % (30–30 + 15 % VMA TR). Au cours de ces exercices, la consommation d’oxygène (« V̇O2 »), le temps passé à plus de 90 % V̇O2max (t90 %V̇O2max) et le perception de l’effort (« RPE »), ont été mesurées durant chaque session d’exercice. Il y’a une significative sous-estimation du V̇O2 (53.1 ± 5.4 mL·kg−1·min−1 vs 49.8 ± 6.7 mL·kg−1·min−1, –6.3 %, P = 0.012), t90 %V̇O2max (8.6 ± 11.5 % vs 38.7 ± 32.5 %, –77.8 %, P = 0.008), RPE (11.4 ± 1.4 vs 16.5 ± 1.7, –31 %, P < 0.0001) durant l’exercice intermittent 30–30 TR comparé à la même séance d’entrainement sut piste. Il n’y a pas de différence significative entre l’exercice intermittent 30–30 + 15 % VMA TR et 30–30 Piste.
Nous pouvons conclure que l’augmentation de 15 % de la vitesse de course durant un exercice intermittent sur Tapis roulant est une bonne solution pour obtenir une sollicitation énergétique comparable à celle réalisé sur piste.
