Dilemme PROTIMUSCLE4 vs MUSCLEWHEY4

[alex6631]

Bonsoir,

J'utilise chez nutrimuscle :

pré training : shaker PROTIMUSCLE4 soit du FLAN ou des CREPES cuisinées avec EGG PROTEINE
post training : shaker PROTIMUSCLE4
1h maxi après je mange et je fini par manger un dessert maison FLAN ou des CREPES cuisinées avec EGG PROTEINE

Je voulais savoir si en remplaçant PROTIMUSCLE4 avec du MUSCLEWHEY4 (en pré ou post training) j'améliorerai ma nutrition et donc ma récupération et ma construction ???

Merci a tous

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca ne changera pas grand chose

[alex6631]

Je n'arrive pas a faire de différences au niveau avantages et inconvénients par rapport au vitesse d'assimilation
Du plus rapide au moins rapide :

Isolat de whey --> post training
Musclewhey (50% isolat / 50%whey) --> lever et post training
Whey --> lever et post training
Protimuscle (50% whey / 50% caseine) --> a tout moment
Proteines totales (20% whey / 80% caséines) --> a tout moment sauf post training

y a t-il un véritable changement ?
Il semble logique qu'on récupère mieux post training avec un isolat qu'avec une protéine totales.
Et il semble logique que l'on limite mieux le catabolisme avec la prot totales qu'avec l'isolat.

Cependant cela se perçoit vraiment ???

[Nutrimuscle-Conseils]

y a t-il un véritable changement ?

si tu as les moyens, le mieux est d'avoir plusieurs types de protéines à disposition