NUTRIMUSCLE - Douleur coude : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **2006** » 19 Jan 2014 21:41

Suite à un bras de fer (quel crétin) j'ai une douleur au niveau du coude. J'ai laissé 2 semaines d'arret, lors du training biceps tout est ok, par contre impossible de réaliser du barre front. DC et DI petite douleur mais sa passe encore. Est il possible de se faire une déchirure de la longue portion lors d'un bras de fer ? Je pensais que c'était le brachial qui forçait ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Jan 2014 23:04

c'est juste une tendinite au coude
la bonne nouvelle est que comme tu ne fera plus de bras de fer, la cause ne se reproduira plus
fait du câble et non des poids libres pour les triceps pendant le temps qu'il faudra

par **Dorian** » 19 Jan 2014 23:58

Salut 2006,

J'ai eu le même problème que toi voilà un an et j'ai galéré 3 mois avec cet douleur à plus pouvoir m'entraîner. J'ai essayé le Peptan, en 3 semaines j'avais plus rien. Magique !

par **yam57** » 20 Jan 2014 15:51

c'est marrant ce problème suite au bras de fer. j'ai eu la même chose et un copain aussi qui l'avait fait en même temps que moi.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 20 Jan 2014 17:08

Ce n'est pas naturel comme mouvement, surtout si tu perds

par **2006** » 21 Jan 2014 22:41

Moi j'ai gagné MDR

Sinon j'ai commandé le Peptan je viens de le recevoir. Je vais essayer 5g le matin et 5g le soir on verra bien. Je pensais prendre de la créatine l'histoire de faire un peu de rétention d'eau pour soulager les articulations. Pour la tendinite ça sert à quelque chose ou pas ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Jan 2014 23:05

la créatine aidera plus es muscles, le peptan se chargera du reste

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