Douleurs avant-bras

[RiMa]

Bonjour à tous.

Je viens vers vous suite à une blessure que je traîne depuis 1 semaine.
Durant l'année , je m'entraine dans ma salle de power. Celle-ci étant fermée pour 3 semaines, je dois m'entrainer dans mon ancienne salle de body.
Je vous précise ça, car dans la salle de power, les barres sont olympique 28-29mm il me semble, contre 25-26mm dans la salle de body.

Depuis donc 1 semaine, j'ai extrêmement mal au long supinateur des 2 avants-bras, et également au niveau des fléchisseurs (Vers le coude).
J'ai l'impression que mon avant-bras est constamment congestionné, et que mes "muscles vont explosés et sortir de celui-ci".
Ma force de grip est très nettement diminué, et des objets de la vie courante m'échappent des mains.
Dès que je fais un mouvement brusque et rapide comme lancer une balle, la douleur se manifeste dans tout l'avant-bras comme une décharge et des coups de poignards.

Voici les 2 endroits ou j'ai mal :



Quels compléments puis-je prendre pour atténuer ces douleurs ?
Mon généraliste ne rentre que dans 1 semaine.

[RiMa]

Sachant que l'arrêt total durant 1 semaine n'a en rien améliorer la douleur.

[Administrateur]

Bonjour RiMa.

Quels compléments puis-je prendre pour atténuer ces douleurs ?

Le Peptan.

Bien à vous.

[RiMa]

Merci, je commande dès que possible .

[RiMa]

Comme préconisé, je vais monter a 10g/jour.
Je dois les répartir, ou les prendre à un moment particulier de la journée ?

[Gilles]

Notre sang ne contient naturellement pratiquement pas d'hydroxyproline. . Ce niveau n'augmente pas après la prise de protéines classiques. Par contre, il bondit après l'ingestion d'hydrolysats de collagène (1). Il reste élevé pendant plus de 4 à 6 heures avant de retomber ce qui suggère qu'il est préférable de prendre du PEPTAN Nutrimuscle le matin + le soir plutôt qu'une seule fois par jour afin de bien couvrir ses besoins en précurseurs articulaires tout au long de la journée.

En plus il est conseillé de ne pas le prendre avec une grande quantité d'autres protéines.

[RiMa]

Ok merci .

[RiMa]

Puis prendre également de la N-AcétylGlucosamine ?

[Gilles]

Cela ne peut faire que du bien ne serait-ce qu'en prévention.

Cependant, pour une protection totale, il est préférable de combiner PEPTAN Nutrimuscle + N-ACÉTYLGLUCOSAMINE + CHONDROÏTINE SULFATE afin d'agir en profondeur à la fois sur les tendons ainsi que sur les articulations. Il s'agit, dans ce cas, d'un trio cohérent fonctionnant en synergie parmi lesquels aucun supplément ne fait double emploi.

[RiMa]

Parfait !

[Nutrimuscle-Conseils]

Puis prendre également de la N-AcétylGlucosamine ?

tu peux mais ça ne fera probablement rien pour ton avant-bras

[RiMa]

J'ai commencé le peptan aujourd'hui, je vous tiendrai au courant .

[RiMa]

Après quelques jours d'utilisations, les douleurs tendineuses ont complétement disparu !
Maintenant, j'ai des courbatures musculaires énormes au niveaux des muscles précédemment cités.

[Nutrimuscle-Conseils]

ce qui prouve que tu avais une grosse déficience nutritionnelle
tu es sur la voie de la guérison

[Le Docteur]

Je vais finir par m'y mettre pour mes tendons d'une main et mon doigt pété de l'autre côté qui tardent à se remettre (pour ma côte, je ne sais pas si c'est utile, par contre.