Alimentation :
Et si on remplaçait de temps en temps le flocons d'avoine par des flocons de marrons?
Certe les flocons de marrons ressemble à des Corn Flakes mais ils ont + de protéines et - de lipides que les flocons d'avoine. Qui plus est ils ont un petit goût agréable
Séance :
Lorsque l'on fait une séance de cardio 20 minutes après une séance de bodybuilding, est-il nécessaire de manger entre les deux? Si oui quoi?
Matériel :
Je vais bientôt partir de mon chez moi, endroit où j'avais investis pour un home gym, des bancs et cage à squat... J'irai donc dans un appart et je me demandais quel matériel devrais-je prendre (en plus d'un petit banc et de chandelles ainsi que barre et poids) devrais-je prendre? J'ai entendu parler du TRX, des avis à propos de ce "truc"?
Et voilà je voulais pas créer un sujet par question, veuillez m'en excuser si je n'ai pas bien fait
