par Nicolas Delporte » 7 Mar 2012 13:59
Au milieu des années 90, une connaissance de ma salle, ancien compétiteur mais toujours gros gabarit, a partagé plusieurs entraînement avec lui sur Nice, et l'entraînement avec Kawak ça ne rigolait pas ! Un mouvement de base très lourd sur des séries de 1-3 reps + d'autres forcées jusqu'a la mort suivies d'exos d'isolation plus légers mais toujours super intenses en série de 15-20, avec d'autres variantes d'une session à l'autre mais ça commence à dater et , le gars en question continuait à appliquer les entrainement à la Kawak, j'ai voulu le suivre, en 15 jours j'avais l'épaule et les deux poignets flingués, je ne dormais plus, ne récupérai plus et j'étais complètement déprimé, c'est ce qui fait la différence entre le champion (Kawak) et les simples mortels.
J'oublierai jamais son double biceps de face publié en pleine page dans "Sport Tonic" durant les 90, monstrueux !
