Effet aigu et chronique de l'ingestion de bicarbonate de sodium sur les performances du test Wingate: revue systématique et méta-analyse
João Paulo Lopes-Silva Journal of Sports Sciences 2018
Le but de cette étude était de réaliser une revue systématique et une méta-analyse des effets aigus et chroniques de l'ingestion de bicarbonate de sodium (NaHCO 3 ) sur les performances de Wingate. Après une recherche dans PubMed, Scopus et Web of Science, 9 études ont été trouvées répondant aux critères d'inclusion (6 aiguës et 3 chroniques).
Une méta-analyse à effets aléatoires de la différence moyenne standardisée (SMD) pour les puissances maximale et moyenne a été réalisée. La qualité de l'étude a été évaluée à l'aide du logiciel QualSyst. Les résultats de la méta-analyse ont montré que l'ingestion aiguë de NaHCO 3 n'améliorait pas le pic du test de Wingate (taille d'effet moyenne pondérée, g = 0,02, IC: 95%: - 0,19 à 0,23, P = 0,87), ni la puissance moyenne (taille d'effet moyenne pondérée). Haies g = 0,15, IC 95%: -0,06 à 0,36, p = 0,92). Cependant, l'ingestion chronique de NaHCO 3pic de test de Wingate amélioré (taille d'effet moyenne pondérée, g = 1,21 de Hedges: 0,83 à 1,42, p = 0,001) et puissance moyenne (taille d'effet moyenne pondérée, g = 1,26 de Hedges: 0,96 à 1,56, P = 0,001 ). L’évaluation de la qualité des articles sélectionnés a été classée comme forte.
Cette méta-analyse fournit la preuve que l'ingestion chronique, mais non aiguë, de NaHCO 3 augmente le pic et la puissance moyenne du test de Wingate.
