Effet court terme de la caféine sur la glycémie/insuline?

[Nutrimuscle-Conseils]

Caffeine-Containing Energy Shots Cause Acute Impaired Glucoregulation in Adolescents
by Jane Shearer, Nutrients 2020, 12(12), 3850;

Caffeine-containing, nutritionally fortified energy shots are consumed at high rates by adolescents, yet little is known about their metabolic impact. The purpose of this study was to examine the consequences of small format, caffeinated energy shots on glucose metabolism and gastrointestinal hormone secretion in adolescents. Twenty participants aged 13–19 years participated in a double-blind, randomized cross-over study consisting of two trials separated by 1–4 weeks. Participants consumed a volume-matched caffeinated energy shot (CAF, 5 mg/kg) or a decaffeinated energy shot (DECAF) followed by a 2 h oral glucose tolerance test. Blood samples were collected and area under the curve (AUC) calculated for glucose, insulin and gut and metabolic hormones.

Consumption of CAF resulted in a 25% increase in glucose and a 26% increase in insulin area under the curve (AUC, p = 0.037; p < 0.0001) compared to DECAF. No impact on gut hormones was observed. To further characterize responses, individuals were classified as either slow or fast caffeine metabolizers based on an allele score.

Glucose intolerance was greater in genetically fast vs. slow caffeine metabolizers and differences between groups were supported by distinct serum metabolomics separation. Consumption of caffeine-containing energy shots results in acute impaired glucoregulation in healthy adolescents as characterized by hyperinsulinemia following an oral glucose challenge.

[Nutrimuscle-Conseils]

Réponses postprandiales de la glycémie et de l'insuline après l'ingestion d'une dose décaféinée (DECAF) ou contenant de la caféine (CAF, 5 mg / kg) à -40 min avant un test oral de tolérance au glucose

[Nutrimuscle-Conseils]

Différences individuelles avec une métabolisation lente de la caféine Vs métabolisation rapide de la caféine

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Les injections d'énergie contenant de la caféine entraînent une altération aiguë de la glucorégulation chez les adolescents
par Jane Shearer, Nutrients 2020, 12 (12), 3850;

Les injections d'énergie contenant de la caféine et enrichies sur le plan nutritionnel sont consommées à des taux élevés par les adolescents, mais on en sait peu sur leur impact métabolique. Le but de cette étude était d'examiner les conséquences des injections d'énergie de petit format contenant de la caféine sur le métabolisme du glucose et la sécrétion d'hormones gastro-intestinales chez les adolescents. Vingt participants âgés de 13 à 19 ans ont participé à une étude croisée randomisée en double aveugle comprenant deux essais séparés de 1 à 4 semaines. Les participants ont consommé une dose d'énergie contenant de la caféine correspondant au volume (CAF, 5 mg / kg) ou une dose d'énergie décaféinée (DECAF) suivie d'un test de tolérance au glucose par voie orale de 2 h. Des échantillons de sang ont été prélevés et l'aire sous la courbe (AUC) a été calculée pour le glucose, l'insuline et les hormones intestinales et métaboliques.

La consommation de CAF a entraîné une augmentation de 25% du glucose et une augmentation de 26% de l'aire d'insuline sous la courbe (AUC, p = 0,037; p <0,0001) par rapport au DECAF. Aucun impact sur les hormones intestinales n'a été observé. Pour caractériser davantage les réponses, les individus ont été classés comme métaboliseurs lents ou rapides de la caféine sur la base d'un score allélique.

L'intolérance au glucose était plus élevée chez les métaboliseurs de la caféine génétiquement rapides que lents et les différences entre les groupes étaient soutenues par une séparation métabolomique sérique distincte. La consommation d'injections énergétiques contenant de la caféine entraîne une altération aiguë de la glucorégulation chez les adolescents en bonne santé, caractérisée par une hyperinsulinémie après une provocation orale au glucose.

[Nutrimuscle-Conseils]

Coffee Increases Post-Exercise Muscle Glycogen Recovery in Endurance Athletes: A Randomized Clinical Trial
Laís Monteiro Rodrigues Loureiro Nutrients. 2021 Sep 23;13(10):3335. doi: 10.3390/nu13103335.

Coffee is one of the most widely consumed beverages worldwide and caffeine is known to improve performance in physical exercise. Some substances in coffee have a positive effect on glucose metabolism and are promising for post-exercise muscle glycogen recovery. We investigated the effect of a coffee beverage after exhaustive exercise on muscle glycogen resynthesis, glycogen synthase activity and glycemic and insulinemic response in a double-blind, crossover, randomized clinical trial. Fourteen endurance-trained men performed an exhaustive cycle ergometer exercise to deplete muscle glycogen. The following morning, participants completed a second cycling protocol followed by a 4-h recovery, during which they received either test beverage (coffee + milk) or control (milk) and a breakfast meal, with a simple randomization. Blood samples and muscle biopsies were collected at the beginning and by the end of recovery. Eleven participants were included in data analysis (age: 39.0 ± 6.0 years; BMI: 24.0 ± 2.3 kg/m2; VO2max: 59.9 ± 8.3 mL·kg-1·min-1; PPO: 346 ± 39 W).

The consumption of coffee + milk resulted in greater muscle glycogen recovery (102.56 ± 18.75 vs. 40.54 ± 18.74 mmol·kg dw-1; p = 0.01; d = 0.94) and greater glucose (p = 0.02; d = 0.83) and insulin (p = 0.03; d = 0.76) total area under the curve compared with control. The addition of coffee to a beverage with adequate amounts of carbohydrates increased muscle glycogen resynthesis and the glycemic and insulinemic response during the 4-h recovery after exhaustive cycling exercise.

[Nutrimuscle-Conseils]

Combined intake of caffeine and low-dose glucose to reduce exercise-related hypoglycaemia in individuals with type 1 diabetes on ultra-long-acting insulin degludec: A randomized, controlled, double-blind, cross-over trial
Diabetes, Obesity and Metabolism 01 April 2024 Tobias Kühne

Aim
To evaluate whether caffeine combined with a moderate amount of glucose reduces the risk for exercise-related hypoglycaemia compared with glucose alone or control in adult people with type 1 diabetes using ultra-long-acting insulin degludec.

Materials and Methods
Sixteen participants conducted three aerobic exercise sessions (maximum 75 min) in a randomized, double-blind, cross-over design. Thirty minutes before exercise, participants ingested a drink containing either 250 mg of caffeine + 10 g of glucose + aspartame (CAF), 10 g of glucose + aspartame (GLU), or aspartame alone (ASP). The primary outcome was time to hypoglycaemia.

Results
There was a significant effect of the condition on time to hypoglycaemia (χ2 = 7.674, p = .0216). Pairwise comparisons revealed an 85.7% risk reduction of hypoglycaemia for CAF compared with ASP (p = .044). No difference was observed between GLU and ASP (p = .104) or between CAF and GLU (p = .77). While CAF increased glucose levels during exercise compared with GLU and ASP (8.3 ± 1.9 mmol/L vs. 7.7 ± 2.2 mmol/L vs. 5.8 ± 1.4 mmol/L; p < .001), peak plasma glucose levels during exercise did not differ between CAF and GLU (9.3 ± 1.4 mmol/L and 9.1 ± 1.6 mmol/L, p = .80), but were higher than in ASP (6.6 ± 1.1 mmol/L; p < .001). The difference in glucose levels between CAF and GLU was largest during the last 15 min of exercise (p = .002). Compared with GLU, CAF lowered perceived exertion (p = .023).

Conclusions
Pre-exercise caffeine ingestion combined with a low dose of glucose reduced exercise-related hypoglycaemia compared with control while avoiding hyperglycaemia.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Apport combiné de caféine et de glucose à faible dose pour réduire l'hypoglycémie liée à l'exercice chez les personnes atteintes de diabète de type 1 sous insuline dégludec à action ultra prolongée : un essai randomisé, contrôlé, en double aveugle et croisé
Diabète, obésité et métabolisme 01 avril 2024 Tobias Kühne

But
Évaluer si la caféine associée à une quantité modérée de glucose réduit le risque d'hypoglycémie liée à l'exercice par rapport au glucose seul ou au contrôle chez les personnes adultes atteintes de diabète de type 1 utilisant l'insuline dégludec à action ultra-longue.

Matériels et méthodes
Seize participants ont mené trois séances d'exercices aérobiques (maximum 75 min) dans un plan croisé randomisé, en double aveugle. Trente minutes avant l'exercice, les participants ont ingéré une boisson contenant soit 250 mg de caféine + 10 g de glucose + aspartame (CAF), 10 g de glucose + aspartame (GLU), ou de l'aspartame seul (ASP). Le critère de jugement principal était le délai d’apparition de l’hypoglycémie.

Résultats
Il y avait un effet significatif de la maladie sur le délai avant l'hypoglycémie (χ2 = 7,674, p = ,0216). Les comparaisons par paires ont révélé une réduction du risque d'hypoglycémie de 85,7 % pour le CAF par rapport à l'ASP (p = 0,044). Aucune différence n'a été observée entre GLU et ASP (p = .104) ou entre CAF et GLU (p = .77). Bien que le CAF ait augmenté les taux de glucose pendant l'exercice par rapport au GLU et à l'ASP (8,3 ± 1,9 mmol/L contre 7,7 ± 2,2 mmol/L contre 5,8 ± 1,4 mmol/L ; p < ,001), les pics de glycémie pendant l'exercice n'ont pas augmenté. diffèrent entre CAF et GLU (9,3 ± 1,4 mmol/L et 9,1 ± 1,6 mmol/L, p = .80), mais étaient plus élevés que dans l’ASP (6,6 ± 1,1 mmol/L ; p < .001). La différence de niveaux de glucose entre CAF et GLU était la plus importante au cours des 15 dernières minutes d'exercice (p = 0,002). Par rapport au GLU, le CAF a réduit la perception de l'effort (p = .023).

Conclusions
L'ingestion de caféine avant l'exercice combinée à une faible dose de glucose a réduit l'hypoglycémie liée à l'exercice par rapport au contrôle tout en évitant l'hyperglycémie.