20 ans, déjà que je l'écrivais. Attention, plus on vieillit, moins c'est vrai
De fortes doses d'anti-inflammatoires compromettent la force musculaire et les adaptations hypertrophiques à l'entraînement contre résistance chez les jeunes adultes
M. Lilja Acta Physiologica Volume 222, Numéro 2 Février 2018 e12948
Objectifs
Cette étude a testé l'hypothèse selon laquelle de fortes doses de médicaments anti-inflammatoires atténueraient la réponse adaptative à l'entraînement en résistance par rapport aux faibles doses.
Méthodes
Des hommes et des femmes en bonne santé (âgés de 18 à 35 ans) ont été assignés au hasard à la consommation quotidienne d'ibuprofène (IBU, 1200 mg, n = 15) ou d'acide acétylsalicylique (AAS, 75 mg, n = 16) pendant 8 semaines. Pendant cette période, les sujets ont suivi une formation de résistance au genou-extenseur supervisée où une jambe a été soumise à un effort maximal volontaire à chaque répétition à l'aide d'un ergomètre volant, tandis que l'autre jambe effectuait un empattement conventionnel. entraînement (WS). Avant et après l'entraînement, le volume musculaire (IRM) et la force ont été évalués, et les biopsies musculaires ont été analysées pour l'expression génique et protéique des régulateurs de la croissance musculaire.
Résultats
L'augmentation de m. le volume du quadriceps était similaire entre FW et WS, mais était (moyenne à travers les jambes) plus élevé dans l'ASA (7,5%) par rapport à l'IBU (3,7%, différence de groupe 34 cm 3 , P = 0,029). Dans la jambe WS, la force musculaire s'est améliorée de manière similaire (11-20%) entre les groupes. Dans la jambe FW, des augmentations (10-23%) de la force musculaire étaient évidentes dans les deux groupes, mais ils étaient généralement plus importants (effets d'interaction P <0,05) pour l'ASA par rapport à l'IBU. Tandis que notre analyse moléculaire a révélé plusieurs effets d'entraînement, la seule interaction de groupe ( P <0,0001) provenait d'une expression de l'ARNm diminuée de l'IL-6 dans l'IBU.
Conclusion
Les doses maximales d'ibuprofène en vente libre atténuent la force et les adaptations musculaires hypertrophiques à 8 semaines d'entraînement en résistance chez les jeunes adultes. Ainsi, les jeunes individus qui utilisent un entraînement de résistance pour maximiser la croissance musculaire ou la force devraient éviter une consommation excessive de médicaments anti-inflammatoires.
