Inflammation status of healthy young men: initial and specific responses to resistance training
Johanna K. Ihalainen Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme Accepté octobre 11, 2017.
Le but principal de cette étude est d’analyser les effets d’une période de 4 semaines préparatoires à l’entraînement contre résistance (« RT ») suivie de 2 protocoles de RT spécifique (soit hypertrophie-force (« HS ») ou force-hypertrophie-puissance) d’une durée de 12 semaines sur les marqueurs de l’inflammation et sur la relation possible entre les variations des graisses abdominales, de la masse maigre et des variations du statut inflammatoire. Au total, 82 hommes en bonne santé participent à cette étude. Avant et après 4 semaines et 16 semaines de RT, on évalue les variables suivantes : force maximale miométrique (1RM) au développé des jambes, masse maigre totale, masse adipeuse abdominale et totale et, dans le sang, protéine C réactive à haute sensibilité, interleukine-6, antagoniste du récepteur de l’interleukine-1 (« IL-1ra »), protéines chimiotactiques 1 des monocytes (« MCP-1 ») et les concentrations d’adipocytokines sélectionnées (résistine, adiponectine et leptine). Après la phase initiale de RT, à la 4e semaine, on enregistre une diminution significative de la masse des graisses abdominales et de gras total et de la concentration de leptine (p < 0,05); d’autre part, on note une augmentation significative (p < 0,05) de la masse musculaire, des concentrations d’IL-1ra, de résistine et de MCP-1.
Durant la phase d’entraînement spécifique, à la 16e semaine, seulement HS engendre une diminution additionnelle de la masse de gras abdominal et de gras total, de résistine et de leptine (p < 0,05); d’autre part, les deux protocoles spécifiques suscitent une diminution de la concentration de MCP-1 (p < 0,05). Après 4 semaines de RT, on note une diminution des graisses abdominales et de la concentration de leptine en circulation. Parallèlement, les concentrations de MCP-1 et de résistine augmentent, possiblement pour marquer l’adaptation et la régénération des muscles. D’après les observations dans cette étude, RT axé sur l’hypertrophie est bénéfique pour la baisse additionnelle de la masse des gras abdominaux et la diminution des marqueurs de l’inflammation dans la circulation.
