Effet de privation de sommeil sur la perception de l'effort?

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Sleep Deprivation
Cytokine and Neuroendocrine Effects on Perception of Effort
CULLEN, TOM Medicine & Science in Sports & Exercise: April 2020 - Volume 52 - Issue 4 - p 909-918

Introduction
An increased perception of effort and subjective fatigue are thought to be central to decreased exercise performance observed after disrupted sleep. However, there is limited understanding of mechanisms that underpin these phenomena. We investigated the role of interleukin-6 (IL-6), the soluble IL-6 receptor, and neuroendocrine factors (cortisol, adrenaline, noradrenaline, and brain-derived neurotropic factor) in mediating these responses at rest and during exercise.

Methods
In a randomized order, 10 healthy active men completed three experimental trials following different sleep conditions: a single night of sleep deprivation, partial sleep deprivation equivalent to 4 h of sleep, and normal sleep. The experimental sessions consisted of physiological and perceptual measurements of exercise intensity throughout 45-min moderate intensity and 15-min maximal effort cycling. Cytokine and neuroendocrine factors were assessed at rest and in response to exercise.

Results
Sleep deprivation resulted in increased resting IL-6, lower blood glucose, increased perceived fatigue and perception of effort, lower free-living energy expenditure, and reduced maximal exercise performance. In contrast, sleep deprivation did not alter physiological, cytokine, or neuroendocrine responses to exercise. Variations in the resting concentration of IL-6 were associated with lowered blood glucose, an increased perception of effort, and impaired exercise performance. Resting concentrations of cortisol, adrenaline, noradrenaline, and BNDF showed subtle interactions with specific aspects of mood status and performance but were not affected by sleep deprivation. There were minimal effects of partial sleep deprivation.

Conclusions
These findings demonstrate that cytokine and neuroendocrine responses to exercise are not altered by sleep deprivation but that changes in the resting concentration of IL-6 may play a role in altered perception of effort in this context.

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Traduction de l'étude

La privation de sommeil
Les effets des cytokines et des neuroendocrines sur la perception de l'effort
CULLEN, TOM Médecine et science des sports et de l'exercice: avril 2020 - Volume 52 - Numéro 4 - p 909-918

introduction
On pense qu'une augmentation de l'effort et de la fatigue subjective sont au cœur de la baisse des performances physiques observée après un sommeil perturbé. Cependant, la compréhension des mécanismes qui sous-tendent ces phénomènes est limitée. Nous avons étudié le rôle de l'interleukine-6 ​​(IL-6), du récepteur soluble de l'IL-6 et des facteurs neuroendocriniens (cortisol, adrénaline, noradrénaline et facteur neurotrope dérivé du cerveau) dans la médiation de ces réponses au repos et pendant l'exercice.

Les méthodes
Dans un ordre aléatoire, 10 hommes actifs en bonne santé ont terminé trois essais expérimentaux suivant différentes conditions de sommeil: une seule nuit de privation de sommeil, une privation de sommeil partielle équivalente à 4 h de sommeil et un sommeil normal. Les séances expérimentales consistaient en des mesures physiologiques et perceptuelles de l'intensité de l'exercice tout au long d'une intensité modérée de 45 minutes et d'un cycle d'effort maximal de 15 minutes. Les facteurs cytokiniques et neuroendocriniens ont été évalués au repos et en réponse à l'exercice.

Résultats
La privation de sommeil a entraîné une augmentation de l'IL-6 au repos, une baisse de la glycémie, une augmentation de la fatigue perçue et de la perception de l'effort, une baisse de la dépense énergétique pour la vie libre et une réduction des performances maximales de l'exercice. En revanche, la privation de sommeil n'a pas modifié les réponses physiologiques, cytokines ou neuroendocrines à l'exercice. Les variations de la concentration de IL-6 au repos étaient associées à une baisse de la glycémie, à une perception accrue de l'effort et à une baisse des performances physiques. Les concentrations de cortisol, d'adrénaline, de noradrénaline et de BNDF au repos ont montré des interactions subtiles avec des aspects spécifiques de l'état et des performances de l'humeur mais n'ont pas été affectées par la privation de sommeil. La privation partielle de sommeil a eu des effets minimes.