Effet de la régularité des repas contre le surpoids?

[Nutrimuscle-Conseils]

Day-to-day regularity in breakfast consumption is associated with weight status in a prospective cohort of women
Mark A. Guinter International Journal of Obesity volume 44, pages186–194(2020)

Background
Evidence suggests that regular eating patterns (i.e., consistent day-to-day frequency and timing of consumption) may be favorable with respect to weight status, and breakfast may be a particularly important meal for weight maintenance. We examined the relationship between regular breakfast consumption habits and weight status among women.

Materials and methods
Modified Poisson regression models examined day-to-day regularity in breakfast consumption among 46,037 women in the prospective Sister Study cohort in relation to weight status. Cross-sectional outcomes included overweight (body mass index (BMI) ≥ 25.0 kg/m2) and obesity (BMI ≥ 30.0 kg/m2); waist circumference (WC) ≥ 88 cm; and waist-to-hip ratio (WHR) ≥ 0.85. Self-reported weight 5 years post-baseline was used to calculate 5 kg weight gain and incident overweight and obesity using BMI.

Results
Compared to women who reported eating breakfast 3 to 4 days/week (irregular breakfast eaters), women who ate breakfast 7 days/week were between 11% to 17% less likely to be obese as measured by WHR (prevalence ratio (PR): 0.89; 95%CI: 0.85, 0.94), WC (PR: 0.85; 95%CI: 0.82, 0.88), and BMI (PR: 0.83; 95%CI: 0.79, 0.87) after multivariable adjustment. Women who never ate breakfast were between 11% to 22% less likely to be obese as measured by WHR (PR: 0.89; 95%CI: 0.83, 0.96), WC (PR: 0.82; 95%CI: 0.78, 0.87), and BMI (PR: 0.78; 95%CI: 0.72, 0.84) compared to irregular breakfast eaters. Prospective analyses showed a 21% and 28% lower risk of 5-year incident obesity among participants who always (relative risk (RR): 0.79; 95%CI: 0.70, 0.90) or never (RR: 0.72; 95%CI: 0.59, 0.87) ate breakfast, respectively, compared to those who ate breakfast 3 to 4 days/week. No association was observed for incident 5 kg weight gain.

Conclusions
Results suggest that a regular breakfast consumption habit, comprising eating breakfast every day or never, may be important for maintaining a healthy weight.

[Nutrimuscle-Diététique]

La régularité quotidienne de la consommation de petit-déjeuner est associée à l'état de poids dans une cohorte prospective de femmes
Mark A. Guinter International Journal of Obesity volume 44, pages 186 à 194 (2020)

Contexte
Les données suggèrent que les habitudes alimentaires régulières (c'est-à-dire la fréquence et le moment de la consommation au jour le jour) peuvent être favorables en ce qui concerne le poids et le petit-déjeuner peut être un repas particulièrement important pour le maintien du poids. Nous avons examiné la relation entre les habitudes de consommation régulière de petit-déjeuner et le poids des femmes.

matériaux et méthodes
Des modèles de régression de Poisson modifiés ont examiné la régularité quotidienne de la consommation de petit-déjeuner chez 46 037 femmes de la cohorte prospective de l'étude sœur en fonction du poids. Les résultats transversaux comprenaient le surpoids (indice de masse corporelle (IMC) ≥ 25,0 kg / m2) et l'obésité (IMC ≥ 30,0 kg / m2); tour de taille (WC) ≥ 88 cm; et rapport taille / hanche (WHR) ≥ 0,85. Le poids autodéclaré 5 ans après l'inclusion a été utilisé pour calculer le gain de poids de 5 kg et le surpoids incident et l'obésité en utilisant l'IMC.

Résultats
Par rapport aux femmes qui ont déclaré prendre le petit déjeuner 3 à 4 jours / semaine (mangeurs irréguliers de petit déjeuner), les femmes qui ont pris le petit déjeuner 7 jours / semaine étaient entre 11% et 17% moins susceptibles d'être obèses selon le WHR (rapport de prévalence (RP): 0,89; IC à 95%: 0,85, 0,94), WC (PR: 0,85; IC à 95%: 0,82, 0,88) et IMC (PR: 0,83; IC à 95%: 0,79, 0,87) après ajustement multivariable. Les femmes qui n'ont jamais pris de petit-déjeuner étaient entre 11% et 22% moins susceptibles d'être obèses, selon le WHR (PR: 0,89; IC à 95%: 0,83, 0,96), WC (PR: 0,82; IC à 95%: 0,78, 0,87), et IMC (PR: 0,78; IC à 95%: 0,72, 0,84) par rapport aux mangeurs irréguliers du petit-déjeuner. Les analyses prospectives ont montré un risque d'obésité incidente sur 5 ans de 21% et 28% plus faible chez les participants qui ont toujours (risque relatif (RR): 0,79; IC à 95%: 0,70, 0,90) ou jamais (RR: 0,72; IC à 95%: 0,59 , 0,87) ont pris le petit déjeuner, respectivement, par rapport à ceux qui ont pris le petit déjeuner 3 à 4 jours / semaine. Aucune association n'a été observée pour un gain de poids incident de 5 kg.

Conclusions
Les résultats suggèrent qu'une habitude de consommation régulière de petit-déjeuner, consistant à prendre le petit-déjeuner tous les jours ou jamais, peut être importante pour maintenir un poids santé.