Effet de la vitamine D sur la performances et les hormones?

[Nutrimuscle-Conseils]

Effects of vitamin D3 supplementation for 12 weeks on serum levels of anabolic hormones, anaerobic power, and aerobic performance in active male subjects: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial.
Ramezani Ahmadi A Eur J Sport Sci. 2020 Jan 18:1-13.

Maintenance of the serum 25-hydroxyvitamin D (25-OH-D) concentration at recommended levels is essential due to its role in the regulation of anabolic hormones and athletic performance. However, the results of the clinical experiments in athletes are controversial. The present study aimed to investigate the effect of vitamin D3 supplement on serum levels of anabolic hormones, cortisol, anaerobic and aerobic performance in active males. In this double-blind, randomized controlled trial, 46 active males randomly assigned to vitamin D3 supplement (VDS; 2000 IU/day) or placebo for 12 weeks. The Wingate test, VO2max, and serum levels of 25-OH-D, Parathyroid hormone (PTH), total testosterone, growth hormone (GH), Insulin-like growth factor-1 (IGF-1), and cortisol were assessed.

Subjects in the VDS group had a higher serum level of 25-OH-D (p = 0.004), VO2max (p = 0.016), and average power (p = 0.044) compared to the placebo at the end of the study. Also, lower levels of PTH (p = 0.004) and fatigue index (p < 0.001) were observed in VDS group at the end of the study. The serum cortisol levels were reduced significantly only in subjects with vitamin D deficiency in VDS group (p = 0.042). There was a significant reduction in serum testosterone levels in VDS group (p = 0.013). No change was indicated in serum levels of GH and IGF-1 in VDS group compared to the placebo (p > 0.05).

The present study showed an improvement in aerobic capacity, anaerobic performance, and vitamin D status following vitamin D3 supplementation. However, more studies are required for the effect of vitamin D3 on serum concentration of anabolic hormones.

[Nutrimuscle-Diététique]

Effets de la supplémentation en vitamine D3 pendant 12 semaines sur les taux sériques d'hormones anabolisantes, la puissance anaérobie et les performances aérobies chez les sujets masculins actifs: Un essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo.
Ramezani Ahmadi A Eur J Sport Sci. 2020 18 janvier: 1-13.

Le maintien de la concentration sérique de 25-hydroxyvitamine D (25-OH-D) aux niveaux recommandés est essentiel en raison de son rôle dans la régulation des hormones anabolisantes et des performances sportives. Cependant, les résultats des expériences cliniques chez les athlètes sont controversés. La présente étude visait à étudier l'effet du supplément de vitamine D3 sur les taux sériques d'hormones anabolisantes, de cortisol, de performances anaérobies et aérobies chez les hommes actifs. Dans cet essai contrôlé randomisé en double aveugle, 46 hommes actifs assignés au hasard à un supplément de vitamine D3 (VDS; 2000 UI / jour) ou à un placebo pendant 12 semaines. Le test Wingate, le VO2max et les taux sériques de 25-OH-D, d'hormone parathyroïdienne (PTH), de testostérone totale, d'hormone de croissance (GH), de facteur de croissance analogue à l'insuline-1 (IGF-1) et de cortisol ont été évalués.

Les sujets du groupe VDS avaient un taux sérique plus élevé de 25-OH-D (p = 0,004), VO2max (p = 0,016) et une puissance moyenne (p = 0,044) par rapport au placebo à la fin de l'étude. De plus, des niveaux plus faibles de PTH (p = 0,004) et d'indice de fatigue (p <0,001) ont été observés dans le groupe VDS à la fin de l'étude. Les niveaux de cortisol sérique ont été réduits de manière significative uniquement chez les sujets présentant une carence en vitamine D dans le groupe VDS (p = 0,042). Il y avait une réduction significative des niveaux de testostérone sérique dans le groupe VDS (p = 0,013). Aucun changement n'a été indiqué dans les taux sériques de GH et d'IGF-1 dans le groupe VDS par rapport au placebo (p> 0,05).

La présente étude a montré une amélioration de la capacité aérobie, des performances anaérobies et du statut en vitamine D après une supplémentation en vitamine D3. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour l'effet de la vitamine D3 sur la concentration sérique des hormones anabolisantes