Effets de la créatine sur la glycémie?

[Nutrimuscle-Conseils]

Potential of Creatine in Glucose Management and Diabetes
by Marina Yazigi Solis Nutrients 2021, 13(2), 570;

Creatine is one of the most popular supplements worldwide, and it is frequently used by both athletic and non-athletic populations to improve power, strength, muscle mass and performance. A growing body of evidence has been identified potential therapeutic effects of creatine in a wide variety of clinical conditions, such as cancer, muscle dystrophy and neurodegenerative disorders.

Evidence has suggested that creatine supplementation alone, and mainly in combination with exercise training, may improve glucose metabolism in health individuals and insulin-resistant individuals, such as in those with type 2 diabetes mellitus.

Creatine itself may stimulate insulin secretion in vitro, improve muscle glycogen stores and ameliorate hyperglycemia in animals. In addition, exercise induces numerous metabolic benefits, including increases in insulin-independent muscle glucose uptake and insulin sensitivity. It has been speculated that creatine supplementation combined with exercise training could result in additional improvements in glucose metabolism when compared with each intervention separately. The possible mechanism underlying the effects of combined exercise and creatine supplementation is an enhanced glucose transport into muscle cell by type 4 glucose transporter (GLUT-4) translocation to sarcolemma. Although preliminary findings from small-scale trials involving patients with type 2 diabetes mellitus are promising, the efficacy of creatine for improving glycemic control is yet to be confirmed. In this review, we aim to explore the possible therapeutic role of creatine supplementation on glucose management and as a potential anti-diabetic intervention, summarizing the current knowledge and highlighting the research gaps.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Potentiel de la créatine dans la gestion du glucose et le diabète
par Marina Yazigi Solis Nutrients 2021, 13 (2), 570;

La créatine est l'un des suppléments les plus populaires dans le monde, et elle est fréquemment utilisée par les populations sportives et non sportives pour améliorer la puissance, la force, la masse musculaire et les performances. Un nombre croissant de preuves a été identifié des effets thérapeutiques potentiels de la créatine dans une grande variété de conditions cliniques, telles que le cancer, la dystrophie musculaire et les troubles neurodégénératifs.

Des preuves ont suggéré que la supplémentation en créatine seule, et principalement en combinaison avec un entraînement physique, peut améliorer le métabolisme du glucose chez les personnes en bonne santé et les personnes insulino-résistantes, comme celles atteintes de diabète sucré de type 2.

La créatine elle-même peut stimuler la sécrétion d'insuline in vitro, améliorer les réserves de glycogène musculaire et améliorer l'hyperglycémie chez les animaux. En outre, l'exercice induit de nombreux avantages métaboliques, notamment une augmentation de la prise de glucose musculaire indépendante de l'insuline et de la sensibilité à l'insuline. Il a été supposé que la supplémentation en créatine combinée à un entraînement physique pourrait entraîner des améliorations supplémentaires du métabolisme du glucose par rapport à chaque intervention séparément. Le mécanisme possible sous-jacent aux effets de l'exercice combiné et de la supplémentation en créatine est un transport amélioré du glucose dans les cellules musculaires par translocation du transporteur de glucose de type 4 (GLUT-4) vers le sarcolemme. Bien que les résultats préliminaires d'essais à petite échelle impliquant des patients atteints de diabète sucré de type 2 soient prometteurs, l'efficacité de la créatine pour améliorer le contrôle glycémique reste à confirmer. Dans cette revue, nous visons à explorer le rôle thérapeutique possible de la supplémentation en créatine sur la gestion du glucose et en tant qu'intervention anti-diabétique potentielle, en résumant les connaissances actuelles et en mettant en évidence les lacunes de la recherche.

[Nutrimuscle-Conseils]

Does creatine supplementation improve glycemic control and insulin resistance in healthy and diabetic patients? A systematic review and meta-analysis
Felipe Mendes Delpino Clin Nutr November 11, 2021

Background & Aims
Creatine supplementation shows promising effects on diabetes, especially in glucose management and insulin secretion. This study aimed to review the literature on studies that evaluated the effects of creatine supplementation on parameters of diabetes in humans.
Methods
We conducted a systematic review and meta-analysis, until December 2020, in the following databases: Pubmed, Lilacs, Scielo, Scopus, SPORTDiscus, Web of Science, Embase, and Cochrane. It included experimental studies that investigated the effects of creatine supplementation on diabetes treatment or prevention and its relationship with fasting blood glucose and insulin resistance.
Results
Nine studies were included in the review, from which five showed some benefit of creatine supplementation in at least one diabetes parameter. In diabetic individuals (n = 2), creatine was beneficial. In the meta-analysis, there are no significant effect on fasting blood glucose [SMD: 0.05; CI95%: -0.53, 0.63; p = 0.28; I2 = 22%] and insulin resistance [SMD: -0.38; 95% CI: -0.90, 0.14; p = 0.22; I2 = 33%].
Conclusion
Our results demonstrated an insufficient basis to state that creatine can positively affect diabetes parameters. Future studies should be conducted with diabetic individuals due to the potential of creatine on diabetes parameters.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

La supplémentation en créatine améliore-t-elle le contrôle glycémique et la résistance à l'insuline chez les patients sains et diabétiques ? Une revue systématique et une méta-analyse
Felipe Mendes Delpino Clin Nutr 11 novembre 2021

Contexte et objectifs
La supplémentation en créatine montre des effets prometteurs sur le diabète, en particulier dans la gestion du glucose et la sécrétion d'insuline. Cette étude visait à passer en revue la littérature sur les études qui ont évalué les effets de la supplémentation en créatine sur les paramètres du diabète chez l'homme.
Méthodes
Nous avons mené une revue systématique et une méta-analyse, jusqu'en décembre 2020, dans les bases de données suivantes : Pubmed, Lilacs, Scielo, Scopus, SPORTDiscus, Web of Science, Embase et Cochrane. Il comprenait des études expérimentales qui étudiaient les effets de la supplémentation en créatine sur le traitement ou la prévention du diabète et sa relation avec la glycémie à jeun et la résistance à l'insuline.
Résultats
Neuf études ont été incluses dans la revue, parmi lesquelles cinq ont montré un certain bénéfice de la supplémentation en créatine dans au moins un paramètre du diabète. Chez les personnes diabétiques (n = 2), la créatine était bénéfique. Dans la méta-analyse, il n'y a pas d'effet significatif sur la glycémie à jeun [SMD : 0,05 ; IC95 % : -0,53, 0,63 ; p = 0,28 ; I2 = 22%] et une résistance à l'insuline [SMD : -0,38 ; IC à 95 % : -0,90, 0,14 ; p = 0,22 ; I2 = 33 %].
Conclusion
Nos résultats ont démontré une base insuffisante pour affirmer que la créatine peut affecter positivement les paramètres du diabète. De futures études devraient être menées auprès de personnes diabétiques en raison du potentiel de la créatine sur les paramètres du diabète.