Egg protéine et BCAA ??

[Arnaudd]

Bonjour à tous,

j'aimerais savoir une chose : on dit souvent qu'associer BCAA et whey en post en bon.
Il se trouve que pour le moment j'utilise des protéines d'oeuf. Est-ce que c'est utile de l'associer aux BCAA en post ou pas du tout ?

Merci d'avance pour vos éclaircissements.

[Epsos17]

Oui c'est toujours bon à prendre pour relancer l'anabolisme après l'entraînement.

[Djej21]

+1
Je prends de la proteine d'oeuf 45mn avant les BCAA 15mn avant car ils arrrivent tres vite dans tes muscles.
Pour le post une whey est bien, mais l'isolat est le must avec de la leucine et BCAA.