Un entraînement intense de natation diminue l'immunité

[Nutrimuscle-Conseils]

Immune cell changes in response to a swimming training session during a 24 h recovery period
José Pedro Morgado Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 07 January 2016.

Understanding the impact of training sessions on the immune response is crucial for the adequate periodization of training, in order to prevent both the negative influence on health and the performance impairment of the athlete.

This study evaluated the acute systemic immune cell changes in response to an actual swimming session during a 24 h recovery period, controlling for sex, menstrual cycle phases, maturity, and swimming age groups.

Competitive swimmers (30 females; 15 ± 1.3 yrs., and 35 males; 16.5 ± 2.1 yrs.) performed a high intensity training session. Blood samples were collected before (Pre), immediately after (Post), 2 h after (Post 2h) and 24 h after (Post 24h) exercise. Subjects were grouped according to competitive age groups and pubertal Tanner stages. Menstrual cycle phase was monitored.

The training session induced neutrophilia, lymphopenia and low eosinophils count, lasting for at least 2 h, independently of sex and maturity. At Post 24h, the acquired immunity, expressed by total lymphocytes and total T lymphocytes (CD3+), of juniors (15 – 17 yrs.) was not fully recovered. This should be accounted for when planning the weekly training program. The observed lymphopenia suggests a lower immune surveillance at the end of the session that may depress immunity of athletes, highlighting the need of extra care when exposed to aggressive environmental agents, such as swimming pools.

[Nutrimuscle-Diététique]

 
Traduction de l’étude

Les changements des cellules immunitaires en réponse à une période d’entrainement en natation après une période de récupération de 24 h
José Pedro Morgado Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 07 Janvier ici 2016.

Comprendre l’impact des sessions d’entrainement sur la réponse immunitaire est crucial afin d’éviter à la fois l’influence négative sur la santé et une détérioration
de la performance chez l'athlète.

Cette étude a évalué les changements cellulaires aigus systémiques immunitaires en réponse à un entrainement de natation au cours d'une période de récupération de 24 h, en fonction du sexe, des différentes phases du cycle menstruel, la maturité et les groupes d'âge des athlètes.

Les nageurs (30 femelles, 15 ± 1,3 ans, et 35 hommes;.. 16,5 ± 2,1 ans) ont effectué une séance d'entraînement de haute intensité. Des échantillons de sang ont été prélevés avant (Pre), et immédiatement après (Post), 2 h après (post 2h) et 24 h après (post 24h) les exercices. Les sujets ont été regroupés selon les groupes d'âge et les stades de Tanner . Les différentes phases du cycle menstruel ont été surveillée.

L’entrainement a induit un changement dans les neutrophiles, les lymphomes et les éosinophiles d'une durée d'au moins 2 h, indépendamment du sexe et de la maturité. À 24h, l'immunité acquise, exprimé par des lymphocytes totaux et les lymphocytes T (CD3 + totaux), chez les juniors (15 - 17 ans.) n’avait pas été entièrement récupéré. Cela devrait être pris en compte lors de la planification du programme d'entraînement hebdomadaire. La lymphopénie observée suggère une surveillance immunitaire plus faible à la fin de la session d’entrainement, ce qui peut diminuer l’immunité des athlètes, en soulignant la nécessité de soins supplémentaires lorsqu'ils sont exposés à des agents environnementaux agressifs, tels que les piscines.