Prédire la dépense énergétique d'un combat contre la résistance aiguë chez les hommes et les femmes
LYTLE, JASON ROBERT Médecine et sciences dans les sports et les exercices: juillet 2019 - Volume 51 - Numéro 7 - p 1532-1537
La dépense énergétique des exercices de résistance (ER) est une considération importante pour la prescription d'exercices et la gestion du poids, mais les modèles de prédiction manquent.
Objectif Cette étude visait à développer des équations de régression pour prédire la dépense énergétique (kcal) pour les énergies renouvelables impliquant chaque groupe musculaire majeur, en utilisant des variables démographiques et d’exercice couramment mesurées comme facteurs prédictifs.
Méthodes Cinquante-deux sujets sains et actifs (27 hommes, 25 femmes, âgés de 20 à 58 ans, taille 174,1 ± 10,5 cm, poids 188,7 ± 42,6 kg, V˙O 2max 36,8 ± 9,2 mL · kg −1 ⋅min −1 ) ont été testés en force pour estimer leur maximum d'une répétition une semaine avant leur combat expérimental d'ER. Le combat expérimental d’ER consistait en une séance d’échauffement suivie de 2 à 3 séries (rotation au bout de 2 minutes) de 8 à 12 représentants à 60% -70% du maximum prévu pour une répétition pour la pression des jambes, la poitrine, les coudes, traction latérale, extension de la jambe, poussée des triceps et courbure du biceps. Les kilocalories ont été estimées à partir de V˙O 2mesuré de manière continue tout au long du combat RE via un chariot métabolique automatisé. Le volume total d'exercice (TV) a été calculé en tant qu'ensembles × répétitions × poids soulevé. La régression linéaire multiple (élimination par étapes) a été utilisé pour déterminer le meilleur modèle ( la plus haute ajustée R 2 ) pour prévoir la consommation de kilocalorie de l'entraînement total et des remontées RE individuels.
Résultats L’équation de régression calculée pour la consommation en kilocalories nettes d’un épisode d’ENR était la suivante: kilocalorie nette totale = 0,874 (taille, cm) - 0,596 (âge, an) - 1,016 (masse grasse, kg) + 1,638 (masse maigre, kg) ) + 2,461 (TV × 10 -3 ) - 110,742 ( R 2 = 0,773, VOIR = 28,5 kcal). Des équations significatives ont également été dérivées pour des levées individuelles ( R 2 = 0,62 à 0,83).
Conclusions La dépense énergétique nette pour une énergie totale et pour une énergie individuelle peut être raisonnablement estimée chez les hommes et les femmes adultes à l'aide de variables démographiques et d'ER communément mesurées.
