1 ere utilisation de peptopro et plein de gaz

[serval]

Bonjour!


est ce normal d'avoir des gaz avec peptopro pendant l'entrainement sa na pas arreter puis toutes la nuit mon ventre a gonfler j'ai jamais eu cela j'usqu'a 5 h du mat mon ventre étais celui d'une femme anceinte de 4 mois. toute les 1 minute je lacher des gaz comme dans le film la soupe au choux lol.

[Administrateur]

Bonjour serval.

Quelle quantité avez-vous consommé ?

Bien à vous.

[serval]

2 cuilleres a soupe avec du maltodextrine/dextrose avecdu no explode 10 min avant l'entrainement puis pendant l'entrainement maltodextrine/dextrose et 2 cuilleres a soupe puis apres l'entrainement 2 cuielleres encore avec une cuillere a café de creatine et 2 cuillere a café de leucine. puis 20 min apres caseine+2 jaunes d'oeuf et orge.

[serval]

pendant l'entrainement c'etais diluer dans 1.5l d'eau et jamais eu autant la peche dansmes entrainement auparavant j'etais plein d'energie les gaz pendant l'entrainement n'etais pas mechant mais c apres tard dans la soirée que ca a empirer.

[Administrateur]

3x2 cuillères à soupe est une quantité très (trop) importante pour vos intestins, ils vous l'ont fait remarqué.

Recommencez avec 3x1 cuillère à café pendant 1 semaine.

Si cela se passe bien, passez à 3x2 cuillères à café pendant 1 semaine encore. Et ainsi de suite de semaine en semaine pour habituer vos intestins jusqu'à atteindre votre seuil de tolérance.

Bonne consommation.

[serval]

ok je vais faire le test, mais le fait de reduire les doses sa ne change pas l'interet du peptopro de prendre par rapport a la whey??

[Administrateur]

Le PeptoPro ne remplace pas la whey, serval.

Il la complète comme déclencheur de l'anabolisme car, du fait de sa rapidité d'assimilation, il arrivera le 1er. La whey prolongera l'anabolisme déclenché par le Peptopro.

Donc, dans votre consommation post-training, il devrait y avoir 1 cuillère à café de PeptoPro + 3 à 5 cuillères à soupe de whey (isolat ou concentrat) + 1/4 à 1/3 de cuillère à café de créatine + autres si vous le souhaitez.

Bien à vous.