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L'excès de sel lié à l'obésité et à l'inflammation

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L'excès de sel lié à l'obésité et à l'inflammation

Messagepar Gilles » 8 Fév 2014 07:47

Dietary Sodium, Adiposity, and Inflammation in Healthy Adolescents
Haidong Zhu et al.
Pediatrics Published online February 2, 2014

OBJECTIVES:
To determine the relationships of sodium intake with adiposity and inflammation in healthy adolescents.

METHODS:
A cross-sectional study involved 766 healthy white and African American adolescents aged 14 to 18 years. Dietary sodium intake was estimated by 7-day 24-hour dietary recall. Percent body fat was measured by dual-energy x-ray absorptiometry. Subcutaneous abdominal adipose tissue and visceral adipose tissue were assessed using magnetic resonance imaging. Fasting blood samples were measured for leptin, adiponectin, C-reactive protein, tumor necrosis factor-α, and intercellular adhesion molecule-1.

RESULTS:
The average sodium intake was 3280 mg/day. Ninety-seven percent of our adolescents exceeded the American Heart Association recommendation for sodium intake. Multiple linear regressions revealed that dietary sodium intake was independently associated with body weight (β = 0.23), BMI (β = 0.23), waist circumference (β = 0.23), percent body fat (β = 0.17), fat mass (β = 0.23), subcutaneous abdominal adipose tissue (β = 0.25), leptin (β = 0.20), and tumor necrosis factor-α (β = 0.61; all Ps < .05). No relation was found between dietary sodium intake and visceral adipose tissue, skinfold thickness, adiponectin, C-reactive protein, or intercellular adhesion molecule-1. All the significant associations persisted after correction for multiple testing (all false discovery rates < 0.05).

CONCLUSIONS:
The mean sodium consumption of our adolescents is as high as that of adults and more than twice the daily intake recommended by the American Heart Association. High sodium intake is positively associated with adiposity and inflammation independent of total energy intake and sugar-sweetened soft drink consumption.
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Gilles
 
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Messagepar Gilles » 8 Fév 2014 07:50

Reprise de l'étude :

Une alimentation trop salée liée à l’obésité

Un apport élevé en sodium contribuerait, indépendamment du nombre de calories consommées, à la prise de poids et au développement de maladies chroniques, rapporte une étude publiée dans le journal Pediatrics.

Dans une étude faite auprès de 766 adolescents, 97 % d’entre eux ont affirmé dépasser l’apport quotidien suffisant (AS) de 1 500 mg prescrit par l’American Heart Association.

La majorité consommerait autant de sodium que les adultes, certains même jusqu’à 2 fois plus que l’AS.

Les adolescents dont l’alimentation est trop salée présentent des taux élevés de leptine, une hormone produite par les cellules adipeuses qui régule normalement l’appétit et brûle la graisse. Cependant, lorsque cette hormone est produite à profusion, elle entraîne des effets opposés, c’est-à-dire le gain de poids.

De plus, la surconsommation de sel engendre d’autres problèmes de santé, notamment de l’inflammation chronique et des maladies auto-immunes.

Pour réduire la consommation de sel, les chercheurs rappellent d’éviter de saler automatiquement les plats et de remplacer les aliments transformés et la malbouffe par des fruits et légumes frais.

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