L'exercice modifie la composition microbienne intestinale indépendamment du régime alimentaire
DIANA YATES | ÉDITEUR DE SCIENCES DE LA VIE | 217-333-5802 SANTÉ SCIENCES DE LA VIE
Deux études - l'une chez la souris et l'autre chez l'homme - offrent la première preuve définitive que l'exercice seul peut changer la composition des microbes dans l'intestin. Les études ont été conçues pour isoler les changements induits par l'exercice d'autres facteurs - tels que l'alimentation ou l'utilisation d'antibiotiques - qui pourraient altérer le microbiote intestinal.
Dans la première étude, des scientifiques ont transplanté des matières fécales de souris sédentaires et exercées dans les deux-quarts de souris sédentaires exemptes de germes, qui avaient été élevées dans une installation stérile et n'avaient pas de microbiote propre. Dans la deuxième étude, l'équipe a suivi les changements dans la composition du microbiote intestinal chez les participants humains qui sont passés d'un mode de vie sédentaire à un mode de vie plus actif - et vice-versa.
"Ce sont les premières études à montrer que l'exercice peut avoir un effet sur votre intestin indépendamment de l'alimentation ou d'autres facteurs", a déclaré Jeffrey Woods , professeur de kinésiologie et de santé communautaire à l' Université de l'Illinois . maintenant chercheur postdoctoral à l'hôpital Nationwide Children à Columbus, Ohio. Le travail avec des souris a été effectué à l'Université de Toronto et avec des scientifiques de la Mayo Clinic à Rochester, au Minnesota, qui développent et maintiennent les souris sans germes. Le travail chez l'homme a été mené à l'Illinois.
Dans l'étude sur la souris, les changements dans le microbiote des souris receveuses ont reflété ceux chez les souris donneuses, avec des différences claires entre ceux recevant des microbes de souris exercées et sédentaires.
"Cela nous a prouvé que la greffe a fonctionné", a déclaré Woods, qui est également professeur au Carle Illinois College of Medicine .
Les receveurs du microbiote de souris exercé avaient également une proportion plus élevée de microbes qui produisent du butyrate, un acide gras à chaîne courte qui favorise la santé des cellules intestinales, réduit l'inflammation et génère de l'énergie pour l'hôte. Ils semblaient également plus résistants à la colite ulcéreuse expérimentale, une maladie inflammatoire de l'intestin.
"Nous avons constaté que les animaux qui ont reçu le microbiote exercé avaient une réponse atténuée à un produit chimique induisant la colite", a déclaré Allen. "Il y avait une réduction de l'inflammation et une augmentation des molécules régénératrices qui favorisent une récupération plus rapide."
Dans l'étude humaine, l'équipe a recruté 18 adultes sédentaires et 14 adultes sédentaires obèses, a prélevé leurs microbiomes intestinaux et les a initiés à un programme d'exercice durant lequel ils ont pratiqué un exercice cardiovasculaire supervisé pendant 30 à 60 minutes trois fois par semaine pendant six semaines. Les chercheurs ont de nouveau échantillonné les microbiomes intestinaux des participants à la fin du programme d'exercices et après six autres semaines de comportement sédentaire. Les participants ont maintenu leurs régimes habituels tout au long de l'étude.
Les concentrations fécales d'AGCC, en particulier de butyrate, ont augmenté dans l'intestin humain à la suite de l'exercice. Ces niveaux ont encore baissé après que les participants aient retrouvé un mode de vie sédentaire. Les tests génétiques du microbiote ont confirmé que cela correspondait à des changements dans la proportion de microbes produisant du butyrate et d'autres AGCC.
Les augmentations les plus spectaculaires ont été observées chez les participants minces, qui avaient des niveaux significativement plus faibles de microbes produisant des AGCC dans leurs tripes au début. Les participants obèses n'ont vu qu'une augmentation modeste de la proportion de microbes produisant des AGCC. Les ratios de différents microbes dans l'intestin ont également différé entre les participants maigres et obèses à chaque étape de l'étude, les chercheurs ont dit.
"L'essentiel est qu'il existe des différences claires dans la façon dont le microbiome de quelqu'un qui est obèse par rapport à quelqu'un qui est maigre répond à l'exercice", a déclaré Woods. "Nous avons encore du travail à faire pour déterminer pourquoi."
