Femme et perte de poids

[fereas]

Ma femme est depuis quelque temps en régime, mais son poids stagne malgré qu'elle ne mange vraiment pas grand chose(1000calories/j a peine).
Elle grossit très vite au moindre écart.
Le soucis est que si on augmente les calories actuellement, elle va automatiquement reprendre du poids. Sachant qu'elle est en Sur-poids.
Que peut t'on lui conseiller? sachant qu'elle pratique 4 séance de cardio/musculation par semaine

[Nutrimuscle-Conseils]

essaye le NATURAL BIO BOOSTER

[fereas]

oui c'est ce que j'avais pensé.
Mais en terme de diète, est ce que sa pourrait être bénéfique quand même d'augmenter les protéines et donc les calories pour relancer un peu sa perte de poids?
Parce que en étant si bas en calories, je suppose que son corps n'arrive plus bruler les graisses

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, les protéines aident toujours
la question c'est plus: faut-il réduire les glucides, les graisses (ou les deux)?
je ferai plus de cardio aussi

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour fereas,

Quel est son âge? Sa taille? Son poids actuel? Son objectif de poids?

Bien à vous,