Bonsoir,
je vais bientôt faire une commande sur Nutrimuscle, mais j'aimerais avoir quelques renseignements avant toute chose sur les flocons d'avoine.
Il est indiqué sur son utilisation de prendre 50 à 75 grammes de flocons d'avoine une demi-heure avant l'entraînement, puis d'en prendre 30 à 50g au début de l'entraînement et toutes les demi heure.
Bref, je voulais savoir si les prises des flocons d'avoine en pré et pendant le training étaient suffisantes pour avoir de l'énergie tout au long de l'entraînement, ou s'il était mieux de prendre du dextrose pendant celui-ci?
Ou mieux, la prise des deux en même temps?( si l'on contrôle le dosage, ça pourrait se faire mais je pense que ce serait plus contraignant qu'autre chose...).
Voilà j'aimerais avoir vos avis!
Merci d'avance pour vos éventuelles réponses.
Cordialement.
