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Se focaliser sur ses pulsations cardiaqu accélère la fatigue

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Se focaliser sur ses pulsations cardiaqu accélère la fatigue

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Juil 2019 14:46

Illusion d'effort interoceptif induite par un faux retour de fréquence cardiaque
Pierpaolo Iodice PNAS le 24 juin 2019

Importance
Pour assurer notre survie, le cerveau estime en permanence d’importantes variables homéostatiques et physiologiques, telles que notre niveau de faim, de soif et d’effort. Cette estimation repose sur plusieurs signaux, le plus souvent sur des signaux interoceptifs provenant de l'intérieur du corps (signaux cardiaques et respiratoires, par exemple).

Ici, nous avons testé l'hypothèse selon laquelle le fait de fournir de faux retours d'informations sur ces signaux produit une illusion interoceptive, c'est-à-dire une perception erronée de son propre état physiologique.

Nous montrons que donner aux participants de fausses réactions acoustiques (plus rapides) sur leurs battements de cœur au cours d’une tâche cycliste difficile donnait l’illusion de faire plus d’efforts. Au lieu de cela, les participants n'ont pas signalé d'effort moindre lorsque des retours acoustiques plus lents étaient fournis, ce qui suggère que le cerveau prend en compte les coûts potentiels d'une sous-estimation des niveaux d'effort et de fatigue.
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