Frédéric Delavier répond à diverses questions...

[Gilles]

Frédéric Delavier : les problèmes des longilignes, l'instabilité rotulienne, pourquoi faut il resserrer les épaules au développé couché, quant faut il faire un jeûne, régime crudivore, végétarien, force et bodybuilding.

[Gilles]

Comment travailler le tirage vertical, le street workout, débuter en musculation.

[Gilles]

Quand et pourquoi faire des étirements en musculation, le problème des épaules instables, les pectoraux réticents, les coudes, morphologies et problèmes de prise de barres, comment ramasser une barre pour éviter de se blesser.

[mayhem13]

Un vrai régal ses vidéos.