Bonjour,
Habitué à commander des flocons d'orge et de la "muscle whey", je suis à cours de matière première et m'apprête à passer une nouvelle commande. Mes habitudes ont un peu changé depuis mes dernières commandes et me demandais quels produits vous me conseilleriez pour mon utilisation:
1. Gateaux hyperprotéinés à base de flocons d'avoine ou orge, fromage blanc, oeufs, purée d'amandes, cacao en poudre et whey, pour prendre notamment au petit déjeuner ou en collation. QUels produits choisir: flocons d'orge ou d'avoine ? muscle whey ou isolat ? est-ce que la cuisson au four a un impact sur la whey ?
2. Shaker avant entrainement: m'entrainement le midi, je ne prends pas de whey après l'entrainement car je vais déjeuner, mais je prends un shaker avant l'entrainement. Dans ce contexte, conseillez-vous muscle whey ou isolat ?
Enfin, j'ai un petit stock de BCAA constructeurs et endurance que je n'utilise pas. Quelle utilisation est la plus utile ? avant ou après entrainement ?
Merci d'avance !
Jerome
