Glucides + Protéines ?

[waterwolf]

Bonjours

Est il possibles d'être livré en Belgique ?

Quelles glucide "lent" puis mélanger avec ma protéine pour les collations hors entrainement

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

j'aime bien les flocons d'orge

[waterwolf]

Pensez vous que ce produit serait une bonne source de glucide lent à mélanger avec la protéine
je connait sont ig malheureusement

http://www.heinz.be/brinta/fr/

pour la composition voir ici

http://www.brinta.nl/brinta-producten-classic.html

[Blaze]

j'aime bien les flocons d'orge

Tu mélanges ça comme ça à ta whey ou protéine totale ?
J'en ai acheté aujourd'hui, parce que je ne supporte pas bien l'avoine.

Si t'as une recette maison, jsuis preneur

[Nutrimuscle-Conseils]

je fais tremper au moins 30 min
je mets la prot, le sucralose et je mélange à la cuillère
par contre, j'ai acheté, une fois pour dépanné, des flocons d'orge en petit sachet, c'était très dégeu, mou comme du chewing gum et sans gout

[Blaze]

Ok merci pour le conseil.
J'ai pris un sachet de 500gr dispo en mag bio, je vais voir ce que ça donne.

Quand tu fais tremper à l'eau, tu le fais à l'eau tiède que tu laisses refroidir ? ou directement l'eau froide ?

En tout cas merci pour la recette, je vais tester cette aprem !

[Nutrimuscle-Conseils]

J'ai pris un sachet de 500gr dispo en mag bio, je vais voir ce que ça donne.

ce genre là qui était à vomir
je mets tout au frais mais c'est au choix

[Blaze]

ce genre là qui était à vomir

On va voir ce que ça donne