Glucosamine

[christophe bonnefont]

Bonjour,

J'aurai aimé savoir si l'on pouvait prendre la glucosamine toute l'année, ou si il est préférable de la prendre par cycle et à quel dosage ???
Merci et désoler si ça a déjà été posé comme question ^_^

Sportivement

[seb22]

Je crois qu'il faut en prendre pendant au moins 3 ans avant d'en voir les effets, donc à mon avis c'est une prise quotidienne (à vie).

[Foenix]

De mémoire, il me semble que les effets sur la douleur sont quand même plus rapide, de l'ordre de quelques semaines.

Mais toute l'année ca gène pas, surtout si tu t'entraines toute l'année Si tu veux faire des économies, à prendre quelques semaines avant, pendant et après un training lourd me parait un bon compromis.

[garfield]

http://www.michaelgundill.com/index.php ... bd56d6a72/

* 3ans pour la glucosamine
* 2ans pour la chondroïtine

mais pas ensemble:
Alors la glucosamine + les Oméga-3 le soir
Et la chondroïtine dans le shaker du matin (ou collation de 10h)..

[seb22]

Glucosamine il ne fallait pas privilégier le gel/pomade en massant les articulations plutot que des comprimés?

[ed]

Ca fait grosso modo 4 mois a raison de 2 g/ jour ( 1g matin + 1g soir ) que j'en prends et je sens depuis peu une atténuation de mes douleurs articulaires , les articulations craquant beaucoup moins que d'habitude
Je pense aussi que c'est a prendre en continu car elle a plutot un role préventif protégant les articulations plutot qu'un role reparateur !

[kSaMi]

J'aimerais bien savoir où la commandez-vous ?

[christophe bonnefont]

Merci pour toute vos réponses
Et pour la quantité vous savez ???

[Keyser]

Est ce que Nutrimuscle a l'intention de commercialiser le glucosamine ?

[ed]

Franchement la glucosamine est loin d'etre un supplément cher , j'en prend 2 g ( 1 midi 1 soir avec repas ) par jour depuis 6 mois et a cette dose a l'année ca revient a 40-50€ ( contrairement a la chondroitine qui est , elle , nettement plus cher maisn n'a pas non plus les meme effets)
Au bout d'environ 2 mois j'ai senti une amelioration mon genou gauche capricieux "craquait "moins qu'avant et j'avais moins de douleur articulaires qu'auparavant.
Mais effectivement c'est une supplémentation sur le long terme qu'il faut prevoir , d'autant que la muscu peut etre assez traumatisante pour les articulations.
De mon experience c'est un supplément assez indispensable , au pire vu son prix essaye a2 g par jour pendant quelques mois , si ca ne te fait rien tu n'aura pas perdu grand chose dans l'affaire

[Joker]

Ca a l'air assez cher, sur un site au pif j'ai vu 77€ (livraison incluse) pour une boite de 60 gellules.

[ed]

Ca a l'air assez cher, sur un site au pif j'ai vu 77€ (livraison incluse) pour une boite de 60 gellules.

oO tu cherches vraiment pas au bon endroit ! la ou je l'achete ca me revient 40 avec fdp pour 720 gellule de 1 g ( 1 an a raison de 2g par jour)
Je vais par contre pas mettre de lien , ce qui est normal on est sur le forum nutrimuscle , on est pas la pour parler de la concurrence

[Joker]

Ah oui rien à voir... bizzare ca, tu peux me mp le site stp? ca m'interesse vraiment

[Joker]

Si on peut mp ici mais on dirait pas

[kSaMi]

On ne peut pas MP, moi aussi j'aimerais bien avoir des liens