Glutamine

[chasseur basque]

Bonjour a vous,

je prends des bcaa lors de mes entraînements, puis je y rajouter de la glutamine( que je viens de vous commander) dans les memes prises? merci d'avance pour votre réponse.

[Nutrimuscle-Conseils]

rien ne t’empêche de le faire. Les seules questions qu'il faut se poser, c'est pourquoi et cela va t'il être utile?

[chasseur basque]

Merci pour votre réponse, je n'ai jamais utilisé de compléments pour sportif,(d'ou mes questions...) j'ai repris la muscu. aprés quelques 15 années d’arrêt et un gros ventre, vu mon age ( 53 balais) j'ai décidé de reprendre les bases d'exercices et me laissé un peu de temps avant de me supplanter,trouvant cela plutôt inutile a l'époque le plus important étant d'abord de maigrir et reprendre les bases,cela fait 2 ans que j'ai repris avec un jeune intermittent, j'ai perdu mon ventre, je me suis renforcé et j'étudie les suppléments pour aider mon corps d'ancien "bon vivant", d'ou mes questions qui peuvent vous paraître neuneu, mais c'est comme cela qu'on apprend,en posant des questions quitte a passer pour un neuneu! encore merci pour vos réponses.

[Nutrimuscle-Conseils]

sauf si tu as des problèmes digestifs ou immunitaires, je ne donnerais pas la priorité à la glutamine surtout si tu prends déjà des BCAA

[chasseur basque]

ok merci bien pour ta réponse! donc tant qu'a faire,le mieux est que je choisisse entre les bcaa et la glutamine? perso.j'ai lu que la glutamine est aussi un bon protecteur et cela permet d'avoir un système digestif propre ? ayant une hernie hiatale j'ai tendance a avoir des problemes digestifs ( quand j'abuse un peu!) ton avis de spécialiste?

[Nutrimuscle-Conseils]

prends les BCAA car une partie va se transformer en glutamine (le contraire n'étant pas vrai)

[Nutrimuscle-Conseils]

prends les BCAA car une partie va se transformer en glutamine (le contraire n'étant pas vrai)

[chasseur basque]

OK! merci bien je faire ça! j'ai lu tous les articles de ce forum, si tu as d'autres pistes d’études,je suis preneur, encore merci!

[Nutrimuscle-Conseils]

piste pour?

[chasseur basque]

sur les suppléments et la muscu.; j'ai lu tous les articles de ce forum, je cherche aussi sur internet ( autrefois c'était, pleine forme,le monde du muscle...!) en fait je recherche toutes les études qui prouvent l’efficacité des suppléments utilisés pour la muscu.

[Nutrimuscle-Conseils]

Des études, j'en publie plein tous les jours sur le forum

[chasseur basque]

Je viens juste de découvrir ce forum, donc je vais suivre ça, merci a toi.