Le guarana potentie l'efficacité de la caféine

[Nutrimuscle-Conseils]

Behavioural effects of compounds co-consumed in dietary forms of caffeinated plants.
Nutr Res Rev. 2013 Jun;26(1):49-70. Haskell CF, Dodd FL, Wightman EL, Kennedy DO.
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Research into the cognitive and mood effects of caffeine in human subjects has highlighted some fairly robust and well-accepted effects. However, the majority of these studies have focused on caffeine in isolation; whilst caffeine is normally consumed in the form of plant-derived products and extracts that invariably contain other potentially bioactive phytochemicals. The aim of the present review is to consider the possible mechanisms of action of co-occurring phytochemicals, and any epidemiological evidence suggesting that they contribute to potential health benefits ascribed to caffeine. Intervention studies to date that have been conducted to explore the effects on brain function of the non-caffeine components in caffeine-bearing plants (coffee, tea, cocoa, guaraná), either alone or in combination with caffeine, will also be summarised. Research is beginning to accumulate showing independent effects for several of the phytochemicals that co-occur with caffeine, and/or a modulation of the effects of caffeine when it is co-consumed with these naturally concomitant phytochemicals. The present review highlights that more research aimed at understanding the effects of these compounds is needed and, more importantly, the synergistic relationship that they may have with caffeine.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude :

Les effets de la consommation des éléments se trouvant dans les plantes contenant de la caféine.Nutr Res Rev 2013 mai; 26 (1) :49-70. Haskell CF, Dodd FL, Wightman EL, Kennedy DO.

La recherche sur les effets cognitifs et de l’humeur de la caféine chez les sujets humains a mis en évidence certains effets assez importants. Cependant, la majorité des ces étude ont mis en évidence les effets de la caféine seule, tandis que la caféine est normalement consommée sous forme d’extraits et contiennent invariablement d’autres composés phytochimiques, potentiellement bioactifs dérivés des plantes. Le but de cette étude est d’examiner les mécanismes d’actions possibles des composés phytochimiques, ainsi toutes les preuves épidémiologiques suggèrant leurs contributions aux avantages potentiels sur la santé, attribué à la caféine. Les études d’expérimentation pour étudier les effets sur la fonction cérébrale des composants non-caféiné dans les plantes porteurs de caféine (café, thé, cacao, guarana), seul ou en combinaison avec de la caféine, seront également résumées. La recherche commence à accumuler les effets indépendants de plusieurs composés phytochimiques qui produisent de la caféine et/ou modulent les effets de la caféinen, quand elle est consommée avec ces composés phytochimiques. Cette étude met en évidence que plus de recherches est nécessaire pour mieux comprendre les effets de ces composés, et plus important encore, la relation synergique qu’ils peuvent avoir avec la caféine.

[Nutrimuscle-Conseils]

Le guarana potentie l'efficacité de la caféine grâce à la présence de substances bio-actives qui agissent en synergie avec la caféine