M. Gundill : pourquoi des machines sont non-traumatisantes

[Gilles]

[DD87]

Je l'ai bien remarqué que la période où j'ai des meilleurs résultats c'est en faisant du classique: barre et haltères. La seule machine qui m'est très utiles c'est pour les abdos où je peux charger avec 90kg pour vraiment avoir un crunch très efficace