Salut voila je vais bientôt finir mon pot de musclewhey 4 et jhesite a reprendre le même ou alors tester la protimuscle 4
Je prend la whey au réveil avec des flocons d'avoines/ pré training/ post training
jhesite car si j'ai bien compris la protimuscle s'apparente plutôt a la caséine donc a prendre au coucher.
Je vais aussi passer sur une routine plus axer sur la prise de muscle je viens de finir un cycle de force .
Donc en tenant compte de ces paramètre vous me conseillez quoi?
Merci