Horaires training.

[arnomx63]

Salut à tous,

Est-ce un problème, de s'entraîner le soir à partir de 20hoo ~ 20h3o ?

Je demande, car j'ai des soucis, à bien tenir mes entraînements à 18h3o ~...

Je voulais savoir, si il n'y avait pas de contre indication de se taper ses 2hrs de muscu, et de rentrer se coucher en arrivant à la maison?
Bien évidemment, je prends mon repas solide du soir avant le training, et en arrivant, je prends ma caséine avant le dodo...

[davast]

C'est toi qui doit voir
A mon avis ce n'est pas un problème

[Nutrimuscle-Conseils]

ton corps va s'habituer

[arnomx63]

Ok, cool...

En fait, j'avais juste des appréhensions, au niveau de la récupération.. Et puis surtout, savoir si un entraînement à cette heure, n'est pas " nocif" pour les muscles...