Impact de la course à pied sur la cartilage du genou?

[Nutrimuscle-Conseils]

The effect of running on knee joint cartilage: a systematic review and meta-analysis
Xueping Dong Physical Therapy in Sport Available online 24 November 2020

Highlights
· A meta-analysis was done to evaluate the effect of running on knee cartilage.
· A short-term adverse effect on COMP was caused by running.
· Running has more advantages than disadvantages to knee cartilage.
· Runners could follow the moderate principle and combine with rest.

Objective
Although running causes inevitable stress to the joints, data regarding its effect on the cartilage of the knee are conflicting. This systematic review and meta-analysis aimed to evaluate the effect of running on knee joint cartilage.

Methods
PubMed, EMBASE, SportDiscus, and Cochrane Library databases were searched to identify randomized controlled trials (RCTs) and cohort studies. The outcome indicators were cartilage oligomeric matrix protein (COMP), cartilage volume and thickness, and T2.

Results
A total of two RCTs and 13 cohort studies were included. There was no significant difference in cartilage volume between the running and control groups (MD, -115.88 U/I; 95% CI, -320.03 to 88.27; p = 0.27). However, running would decrease cartilage thickness (MD, -0.09 mm; 95%CI, -0.18 to -0.01; p = 0.03) and T2 (MD, -2.78 ms; 95% CI, -4.12 to -1.45; p < 0.001). Subgroup analysis demonstrated that COMP immediately or at 0.5h after running was significantly increased, but there were no significant changes at 1h or 2h.

Conclusions
Running has advantages in promoting nutrition penetrating into the cartilage as well as squeezing out the metabolic substance, such as water. Our study found that running had a short-term adverse effect on COMP and did not affect cartilage volume or thickness.

[Nutrimuscle-Conseils]

cartilage oligomeric matrix protein (COMP) mesure la catabolisme du cartilage

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'effet de la course sur le cartilage de l'articulation du genou: une revue systématique et une méta-analyse
Xueping Dong Physical Therapy in Sport Disponible en ligne le 24 novembre 2020

Points forts
· Une méta-analyse a été réalisée pour évaluer l'effet de la course sur le cartilage du genou.
· Un effet indésirable à court terme sur le COMP a été causé par la course.
· La course à pied présente plus d'avantages que d'inconvénients pour le cartilage du genou.
· Les coureurs pourraient suivre le principe modéré et combiner avec le repos.

Objectif
Bien que la course à pied cause un stress inévitable aux articulations, les données concernant son effet sur le cartilage du genou sont contradictoires. Cette revue systématique et méta-analyse visaient à évaluer l'effet de la course sur le cartilage de l'articulation du genou.

Méthodes
Des recherches ont été effectuées dans les bases de données PubMed, EMBASE, SportDiscus et Cochrane Library pour identifier les essais contrôlés randomisés (ECR) et les études de cohorte. Les indicateurs de résultat étaient la protéine de la matrice oligomérique du cartilage (COMP), le volume et l'épaisseur du cartilage et T2.

Résultats
Au total, deux ECR et 13 études de cohorte ont été inclus. Il n'y avait pas de différence significative dans le volume du cartilage entre les groupes de course et de contrôle (DM, -115,88 U / I; IC à 95%, -320,03 à 88,27; p = 0,27). Cependant, la course à pied diminuerait l'épaisseur du cartilage (DM, -0,09 mm; IC à 95%, -0,18 à -0,01; p = 0,03) et T2 (DM, -2,78 ms; IC à 95%, -4,12 à -1,45; p <0,001 ). L'analyse des sous-groupes a démontré que la COMP immédiatement ou à 0,5 h après la course était significativement augmentée, mais il n'y avait pas de changements significatifs à 1h ou 2h.

Conclusions
La course à pied présente des avantages en favorisant la pénétration de la nutrition dans le cartilage et en évacuant la substance métabolique, telle que l'eau. Notre étude a révélé que la course à pied avait un effet indésirable à court terme sur le COMP et n'affectait pas le volume ou l'épaisseur du cartilage.