Incidence de la supplémentation en calcium sur le coeur?

[Nutrimuscle-Conseils]

La supplémentation en calcium n'a pas d'incidence néfaste sur le système cardio-vasculaire

The association of calcium supplementation and incident cardiovascular events in the Multi-ethnic Study of Atherosclerosis (MESA)
Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases Volume 26, Issue 10, October 2016, Pages 899–907 L.M. Raffield

Highlights
• Associations of calcium supplement use and cardiovascular disease (CVD) events were examined.
• The study included men and women from the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis.
• Calcium supplements were not associated with elevated CVD risk.
• Dietary calcium intake was also not associated with incident CVD events.

Background and aims

Many US adults use calcium supplements to address inadequate dietary intake and improve bone health. However, recent reports have suggested that use of calcium supplements may elevate cardiovascular disease (CVD) risk. In this study, we examined associations between baseline calcium supplement use and incident myocardial infarction (MI) (n = 208 events) and CVD events (n = 641 events) over 10.3 years in men and women from the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA) cohort (n = 6236), with dietary calcium intake at baseline also examined as a supplementary objective.

Methods and results

Using Cox proportional hazards models, no compelling associations between calcium intake from supplements or diet and incident CVD events were observed upon multivariate adjustment for potential confounders. An association with lower MI risk was observed comparing those with low levels of calcium supplement use (1–499 mg) to those using no calcium supplements (hazard ratio 0.69, 95% CI 0.48, 0.98, p = 0.039). Relationships were homogeneous by gender, race/ethnicity, or chronic kidney disease. Results were also similar when the analysis was limited to postmenopausal women only.

Conclusion

Analysis of incident MI and CVD events in the MESA cohort does not support a substantial association of calcium supplement use with negative cardiovascular outcomes.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

L'association d’une supplémentation en calcium et les incidents cardiovasculaires dans une étude multi-ethnique de l'athérosclérose (MESA)
Nutrition, du métabolisme et des maladies cardio-vasculaires Volume 26, Numéro 10, Octobre 2016, Pages 899-907 L.M. Raffield

Points importants
• Les associations de l'utilisation de suppléments en calcium et des événements des maladies cardiovasculaires (MCV) ont été examinés.
• L'étude comprenait des hommes et des femmes d’une étude multi-ethnique de l'athérosclérose.
• Les suppléments de calcium ne sont pas associés à un risque élevé de maladie cardiovasculaire.
• l'apport en calcium alimentaire n’était pas non plus associée à des événements CVD.

Contexte et objectifs
Beaucoup d'adultes américains utilisent des suppléments en calcium pour traiter un apport alimentaire inadéquat et ainsi améliorer la santé des os. Toutefois, des rapports récents ont suggéré que l'utilisation de suppléments en calcium peut élever les maladies cardiovasculaires (MCV). Dans cette étude, nous avons examiné les associations entre la ligne de base l'utilisation de suppléments de calcium et l'incident de l’infarctus du myocarde (IM) (n = 208 événements) et les événements cardiovasculaires (n = 641 événements) sur 10,3 ans chez les hommes et les femmes de l'étude multi-ethnique de l'athérosclérose ( MESA) cohorte (n = 6236), avec l'apport en calcium alimentaire au départ également examiné comme un objectif supplémentaire.

Méthodes et résultats
L’utilisation de modèles de Cox à risques proportionnels, aucune association entre l'apport en calcium de suppléments ou le régime alimentaire et les événements CVD ont été observées lors de l'ajustement multivarié pour les facteurs confondants potentiels. Une association avec moins de risques MI a été observé en comparant ceux qui ont de faibles niveaux d'utilisation de suppléments de calcium (1-499 mg) par rapport à ceux qui n’utilisent pas de suppléments de calcium (rapport de risque 0.69, 95% CI 0,48, 0,98, p = 0,039). Les relations étaient homogènes selon le sexe, la race / l'origine ethnique, ou d'une maladie rénale chronique. Les résultats étaient également similaires lorsque l'analyse a été limitée aux femmes ménopausées seulement.

Conclusion
L’analyse des incidents MI et des événements CVD dans la cohorte MESA ne supporte pas une association importante de l’utilisation de suppléments en calcium avec les résultats cardiovasculaires négatifs.

[Le Docteur]

Il faudrait voir un peu les quantités totales ingérées.
Et pour la supplémentation, c'est un peu logique. Ceux qui prennent des suppléments de calcium :
1. estiment en manquer et consomment peu de produits laitiers
2. ne cherche pas à battre des records (à mon avis ils visent un truc du genre 700 mg à 1g par jour au total).

Le calcium, ce n’est pas un truc qu'on "pousse" au-delà d'une dose raisonnable. Il n'y a quasi pas de discours qui maintiendrait que consommer 2 ou 3 g de calcium va guérir le rhume, l'arthrite ou vous rendre surpuissant au lit.

Et les gros consommateurs de calcium sont assez rares. Je pense que des gens qui, comme moi, se sont enfilé 2 g de calcium minimum pendant une grande partie de leur vie (et souvent 3-4 g) ça ne coure pas les rues, même si j'en ai croisé quelques-uns (dans ma famille, en fait).

Là, je ne suis pas sûr que ce soit très bon.

[rico la grenade]

je tourne à 1L de lait delactosé écrémé/jour depuis un bon moment et AUCUN problème. Au contraire; avec les protéines (totales de lait Baci'/Lactase, isolat de Whey, isolat de caseine micelaire et de blancs d'oeufs bio)+ quelques compléments + une belle diète sous.les conseils de Nutrimuscle-Dietetique ---> bonne prise de muscle et perte de tissus adipeux à 45 ans.