Bonjour à toutes et à tous !
Voila , j'ai pas mal de douleurs par ci par là et actuellement j'essaye de préparer au mieux ma futur saison de compet en Force , je prends pas mal de complément articulaire et je souhaiterai savoir si il y a une interaction quelconque entre les différentes molécules .
Voila ce que je prends déjà en noir ( Pour ma "cure" articulaire ) et ce que je souhaite rajouter en rouge ( Pour ma prepa Force):
Matin:
- 10 gr de collagène
- 1 gr de glucosamine
- 1.2 gr de chondroïtine
- + 1/2 gr de Créatine
Le midi :
1 sachet de complexe articulaire
- + 1 gr de Créatine
Pré training :
- 1 Pré workout bien dosé en caféine
Post Training:
- 30 gr de Whey
- 5 gr de BCAA
- +2gr de Créatine
Le soir :
- 2.2 gr de Boswelia
- 10 gr de Glycine
- 1 gr de Gluco
- 1 gr de Chondro
- +1/2 gr de Créatine
Du coup je souhaiterai savoir si il n'y a pas d’interaction entre tout ces ingrédients et si la répartition est bonne et que cela ne comporte aucun risque pour la santé .
Merci d'avance pour vos retour ! Bonne journée a tous !
