Isolate Bio active :(

[legeant]

J'avais l'habitude de prendre de la protein total (que j'adore mais qui me procure pas mal de gaz et de ballonnement, est-ce le lactose? je ne sais pas).

Du coup, je viens d'acheter de l'isolate bio-active gout choco, car elle ne contient peu ou pas de lactose.

Alors je ne sais pas si c'est psychologique ou pas, mais quelques heures après la prise de cette prot, j'ai super fin après, est-ce qu'elle procure une grosse monté d'insuline ? et qu'elle n'est absolument pas faites pour les collations ?

Il y a bien marqué pourtant sur le site qu'elle peut-être prise pour les collations et même avant de dormir...

Bien a vous, merci.[/u]

[legeant]

Si quelqu'un peu m'aider, pour ne pas mourir bete !!!!!!

[MZA]

Pour l'insuline, je ne pense pas.
La digestion est bien plus rapide qu'une protéine totale.

[Le Docteur]

Je ne pense pas qu'elle donne plus faim, mais elle cale moins, donc c'est un peu comme si tu n'avais rien mangé, sans doute, ce qui n'est visiblement pas le cas de la totale.

[Administrateur]

Bonjour legeant et bienvenue sur le forum.

Il y a bien marqué pourtant sur le site qu'elle peut-être prise pour les collations et même avant de dormir...

Affirmatif.

Il vaut mieux prendre de l'Isolat de whey bio-actif avant de se coucher plutôt que de se coucher sans protéine du tout.

Bien à vous.

[legeant]

Je vois la subtilié
Bon ben je me suis fait avoir... tampis

[arcane]

Tu ne t'es pas fait avoir comme tu dis mais si tu avais pris le temps de mieux t'informer tu aurais appris que l'isolat était privilégié après l'entrainement...mais ça reste une protéine et rien ne t'empêche de la prendre à tout moment de la journée mais du à sa vitesse d'absorption c'est normal que tu ai faim quelques heures après.

Toutes les protéines ici sont de qualité et se valent mais certaines sont plus approprié pour certain moment de la journée.

Dans ton cas je te conseillerais la protimuscle qui est la plus polyvalente car en te lisant il me semble que tu ne connais pas beaucoup les compléments alimentaire.

Dans tout les cas garde ton isolat c'est précieux ces choses là

[musclman]

Je vois la subtilié
Bon ben je me suis fait avoir... tampis

AVOIR?! mais pourquoi, parce que après ta collation ta faim?!

est ce que 2 ou 3 heures avant ta séance tu t'ai alimenté comme il se doit. sinon avec ta collation mange une pomme.

[musclman]

Dans tout les cas garde ton isolat c'est précieux ces choses là

[legeant]

Non mais je crois que je suis me suis un peu trop précipité sur le "sans lactose" et l'onglet "utilisation" sur le site...

Car j'ai toujours eu l'habitude de la protein totale qui me calle énormément, avec une bonne perte de graisse...

Alors que là, j'ai l'impression d'avoir la même sensation quand je mange des carrés de sucres, je bois la prot 50 à 60gr et 1h à 2 heures après j'ai la dalle, avec une petite masse adipeuse sur le bas du ventre en fin de soirée, comme si je stockais... je suis pourtant à 9% BF en ce moment.

Alors ou je psychote ou j'ai fait le mauvais choix !

Du coup aujourd'hui je le prend en "complément d'un repas", comme ca j'ai des fibres, lipides et glucides qui ensemble doit réguler l'assimilation enfin affaire a suivre lol

[Le Docteur]

A priori la Protimuscle aurait été plus indiquée effectivement puisqu'elle contient de la lactase et de quoi améliorer un peu ton confort intestinal.

"Avoir", j'irais pas jusque là, tu peux toujours la consommer ta protéine... C'est juste ton plan d'utilisation qui est un peu chamboulé, ça arrive, ça peut déranger, mais ça permet de tester.
Se retrouver avec des boîtes qu'on ne peut pas consommer c'est encore moins agréable, et ça arrive.

L'isolat ne te fera pas de gaz. Le meilleur moment pour le consommer c'est après l'entraînement. Ca te fait une protéine post training. Le bon moment pour la consommer sinon, c'est entre deux repas pas trop espacés si tu veux augmenter ta consommation générale de protéine, ou en post training.
Beaucoup de gens s'entraînent, retournent chez eux et mangent ensuite. Un isolat et hop ! tu as déjà une ration de protéine dans le ventre, c'est digéré quant tu remanges. Ton repas te fournit des protéines lentes pour la nuit. Un fromage blanc ça peut toujours faire office.

[Le Docteur]

Tu as reposté pendant que j'écrivais... désolé ...

[Nutrimuscle-Conseils]

quelques heures après la prise de cette prot, j'ai super faim après,

c'est normal, c'est pour ça que l'on recommande la protéine totale au régime
par contre, en prise de muscle l'isolat est mieux car il permet de rapprocher beaucoup plus les repas et donc de multiplier les prises de protéines
la protéine totale permet, elle, d'espacer les repas, et donc de manger moins

[legeant]

Nutrimuscle-Conseils vient de me conseiller de faire une mix isolate/total, c'est un super mix d'après lui...

Sinon ben, en effet rien de vaut la protein totale pour moi, déja pour le mélange c'est incomparable.

[Gilles]

Nutrimuscle-Conseilsvient de me conseiller de faire une mix isolate/total, c'est un super mix d'après lui...

J'espère que Nutrimuscle-Conseils va être d'accord !...