Jim Mulvey fait les épaules

[Nutrimuscle-Conseils]

http://www.rxmuscle.com/videos/218-jim- ... e-gym.html

[olympique2005]

à noter sa bonne technique d'execution ce qui est rare chez les gars de ce niveau qui usent des mouvements trichés, des reps partielles etc...

[Nutrimuscle-Conseils]

usent des mouvements trichés, des reps partielles etc...

peut-être est ce là le secret de la masse musculaire

[christophe bonnefont]

C'est vrai que cela permet de surcharcher les muscles au maximum avec des poids plus lourd!
Aprés, je pense qu'il ne faut pas faire ça tout le temps pour préserver ses articulations et éviter les blésures.

[olympique2005]

je ne veux pas lancer le débat mais peut être que certains pros utilisent ces techniques pour préserver leurs tendons fragilisés par les produits...

quand je vois les vidéos de coleman, sans lui enlever tout son mérite évidemment, aucun mouvement n'est effectué de manière complète, toutes les reps sont partielles et tous les mouvements sont trichés.

jay cutler a une meilleure exécution

enfin c'est un autre monde leur entrainement, leur préparation n'est pas comparable ni adaptable à celui d'un pratiquant lambda aussi fort soit il...

[Robz]

Il n'y a aucun débat possible. C'est d'ailleurs ce qui fait la différence entre le body et la force.

Un mouvement se doit d'être le plus propre possible afin de rester dans le muscle. Ca va pas cherche plus loin. Apres le partiel/triché sont des techniques d'intensification post echec propre.

[olympique2005]

pour être plus précis, par les reps partielles, certains pros limitent l'amplitude du mouvement pour limiter le travail des tendons et éviter une blessure.

olympique2005 : Nous avons administré le début de votre post conformément à la réglementation en vigueur.

[Loa]

Il n'y a aucun débat possible. C'est d'ailleurs ce qui fait la différence entre le body et la force.

Un mouvement se doit d'être le plus propre possible afin de rester dans le muscle. Ca va pas cherche plus loin. Apres le partiel/triché sont des techniques d'intensification post echec propre.

C'est absolument faux.

[nfi]

+1

[kurganian]

Tout à fait, mais cela dépend aussi de ton niveau...